Записи с меткой: лестницы

Как лестницы влияют на сердце

13 августа, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Как лестницы влияют на сердцеВрачами доказано оздоровительное воздействие обычной ходьбы. При этом существуют различные ее виды. Можно не спеша прогуливаться по аллеям и часами бродить по улицам. Такие прогулки полезны, но оздоровительная ходьба делает на гораздо больший эффект. Даже обычная ходьба по лестнице способна вылечить от многих недугов, в том числе и проблемы сердца.

Один из простых, но очень верных способов кардиотренировки — ходьба по лестнице. Специалисты подсчитали, что люди, пользующиеся лестнице, а не лифтом, и тратят на ходьбу более часа в день,

Читать полностью »