Записи с меткой: кардиологифя

О важности жиров в нашем рационе

1 марта, 2022 Кардиология  Нет комментариев

О важности жиров в нашем рационеЖелание похудеть любой ценой и стремление к здоровому образу жизни поставило жиры вне закона. Стали очень востребованы обезжиренные продукты: 1%-ное молоко, творог и йогурты с нулевым процентом жирности, а сливочное масло вообще объявлено чуть ли не главным врагом здоровья. Действительно ли жиры так опасны для нас? Вовсе нет, более того, опасна как раз нехватка жиров в организме, поэтому пора жиры реабилитировать.

Что представляют собой жиры?
Это органические вещества, не растворимые в воде, имеющие в своем составе глицерин и жирные

Читать полностью »