Записи с меткой: Кардиолог Соловьева

Кардиолог Соловьева назвала четыре категории продуктов для здоровья сердца

23 марта, 2026 Кардиология  Нет комментариев

Кардиолог Соловьева назвала четыре категории продуктов для здоровья сердцаОна отметила, что регулярное употребление салата, петрушки, укропа, шпината, щавеля, брокколи, цветной капусты, кабачков и тыквы способствует нормализации давления и помогает бороться с воспалительными процессами.

Второй важной группой продуктов Соловьева назвала рыбу холодных морей, богатую омега-3 жирными кислотами. В рацион рекомендуется включать скумбрию, лосось, сардины и сельдь. Среди растительных источников омега-3 врач выделила авокадо и оливковое масло.

Кардиолог также обратила внимание на пользу цельнозерновых круп и бобовых,

Читать полностью »