Записи с меткой: йога

Помогает ли йога при гипертонии?

26 октября, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Артериальная гипертензия – серьезная проблема здравоохранения, которая уменьшает среднюю продолжительность жизни. Каждый год 9,4 миллиона человек во всем мире умирают в результате высокого кровяного давления. Всемирная организация здравоохранения определила артериальную гипертензию как основную причину преждевременной смерти в развитых странах. Международные медицинские рекомендации рекомендуют изменить образ жизни пациентам с гипертонией. Йога – одно из таких вмешательств, влияющих на образ жизни. В западных обществах она обычно ассоциируется

Читать полностью »

Йога при остеохондрозе

25 июня, 2021 Неврология  Нет комментариев

Что такое остеохондроз
Невоспалительное дегенеративное заболевание костей и хрящей позвоночника называется остеохондрозом. Начинается всегда с дегенерации межпозвонковых дисков, а затем может затрагивать суставной, костный и связочный аппарат позвоночника. Межпозвонковый диск — это своеобразная прокладка между вышележащим и нижележащим позвонками в виде желеобразного центра — пульпозного ядра, плотного внешнего слоя — фиброзного кольца и тонких гиалиновых хрящей. Межпозвонковые диски (МПД) выполняют функцию амортизатора во

Читать полностью »

О пользе йоги

18 июня, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Современный ритм жизни, окружение, в котором мы находимся, взаимоотношения, которыми мы связаны с миром - все это накладывает глубокий отпечаток на наше психологическое и физическое состояние. В процессе жизнедеятельности человек проходит через постоянную вереницу переживаний, эмоциональных стрессов, физиологических, возрастных изменений и все это побуждает нас задуматься о своем здоровье, об образе жизни, которым мы живем.

Где-то глубоко внутри мы чувствуем - надо меняться, надо что-то делать... Если к вам приходят такие мысли, то не прогоняйте их

Читать полностью »

Йога при ВСД

18 января, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Не только можно, но и нужно. Согласно недавнему медицинскому исследованию, йога и вегето-сосудистая дистония оказывают положительное и отрицательное влияние на одни и те же участки центральной нервной системы. Следовательно, регулярные занятия этим видом гимнастики увеличивают шансы на выздоровление или, по крайней мере, сокращение интенсивности приступов ВСД.

Во всем мире лечение вегето-сосудистой дистонии при помощи йоги постепенно становится золотым стандартом терапии заболевания.

Практика показывает, что единственным ограничением в

Читать полностью »

Йога снижает кровяное давление

17 ноября, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Йога может снизить кровяное давление человека, предположили ученые в своем новом исследовании, представленном на "28-ой Ежегодной Научной Конференции" в США.

При каждом ударе сердца кровяное давление колеблется между наибольшим (систолическим) и наименьшим (диастолическим). Нормальным кровяным давлением считается, когда оно колеблется в районе 120/80, где 120 – систолическое давление, а 80 – диастолическое давление.

Приблизительно 1 миллиард людей на земле страдает от высокого кровяного давления, причем среди них почти каждый третий

Читать полностью »

Йога защитит от тахикардии

27 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Занятия йогой улучшают состояние людей с нарушениями ритма сердца, считают американские исследователи из Канзасского университета.

В исследовании приняли добровольное участие 49 пациентов с пароксизмальной тахикардией предсердий. Болезнь характеризуется нарушением сердечного ритма. Первые три месяца у испытуемых определяли количество случаев фибрилляции предсердий, оценивали качество жизни, эмоциональное состояние. В течение следующих трех месяцев участники посещали 60-минутные занятия йогой дважды в неделю.

Эксперимент показал, что во

Читать полностью »

Йога снижает давление у людей с прегипертонией

13 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Прегипертония - слегка повышенное кровяное давление (систолическое - от 120 до 139 миллиметров ртутного столба, диастолическое - от 80 до 89 миллиметров ртутного столба). Уровень артериального давления равный или выше 140 на 90 миллиметров ртутного столба свидетельствует о наличии гипертонии. И прегипертония, и гипертония увеличивают риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности.

В исследовании, проведенном в Индии, приняли участие 60 человек с прегипертонией, которые в целом были здоровы. Исследователи хотели выяснить, как Хатха-йога

Читать полностью »

Йога может помочь при аритмии

14 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Практика йоги не только помогает улучшить самочувствие пациентов с нерегулярным сердцебиением (аритмией), но также может снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление.

По информации болгарских ученых, жизнь многих пациентов с серьезными формами аритмии бывает крайне ограничена. Эти люди часто отказываются от встреч с друзьями, путешествий и посещений различных мероприятий, так как опасаются возникновения неприятных приступов. Эти приступы могут сопровождаться болями в груди, одышкой и головокружением, вызывая тревогу и

Читать полностью »

Йога победит гипертонию

2 сентября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Результаты нового исследования ученых из США показали, что йога помогает бороться с гипертонией. Люди, которые следуют древней практике йоги, могут лучше контролировать уровень артериального давления. Йога могла бы стать полезным дополнением к стратегии снижения уровня артериального давления у некоторых пациентов с гипертонией, – считают медицинские специалисты из университета Пенсильвании. Они отслеживали показатели здоровья у 58 женщин и мужчин в возрасте от 38 до 62 лет в течение шести месяцев. Регулярные занятия йогой в среднем 2,58 раз в

Читать полностью »

Больным рассеянным склерозом посоветовали заниматься йогой

6 мая, 2016 Неврология  Нет комментариев

Исследовательская группа из Университета Базеля (University of Basel) провела исследование, в котором приняли участие 54 женщины, средний возраст которых был 34 года. Все они страдали рассеянным склерозом.

Рассеянный склероз –аутоиммунное заболевание, эффективное лечение которого в настоящее время отсутствует.

Участниц эксперимента, который продолжался 8 недель, разделили на три группы: одни должны были заниматься йогой, другие – аквааэробикой, а третьи вошли в контрольную группу и не выполняли никаких упражнений. Вне зависимости от

Читать полностью »