Записи с меткой: голодание

Периодическое голодание и холевая кислота снижают давление

6 мая, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Медицинский колледж Бейлора установил: нарушение микрофлоры кишечника, известное как дисбактериоз, может иметь неблагоприятные последствия для артериального давления. Трансплантация дисбиотической микрофлоры кишечника от животного с гипертонией в тело животного с нормальным давлением привела к тому, что у реципиента повысилось давление. Но голодание могло все исправить за счет влияния на микрофлору, пишет Medical Express.

В рамках эксперимента крыс разделили на четыре группы: крысы, склонные к спонтанному гипертоническому инсульту (SHRSP) и

Читать полностью »

Голодание раз в месяц снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

12 июля, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Американские диетологи пришли к выводу, что голодать полезно хотя бы один раз в месяц. По словам ученых, голодовка является стрессом для организма, однако в данном случае этот стресс имеет положительные эффекты. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что те люди, которые длительное время воздерживались от пищи каждый первый понедельник месяца, имеют меньше шансов заработать тяжелый недуг. В частности, сокращается на 40% риск сердечно-сосудистых заболеваний, а страдающие астмой испытывают меньше приступов удушья. При этом,

Читать полностью »

Голодание перезагружает мозг

13 декабря, 2016 Неврология  Нет комментариев

Короткие периоды ограничения в питании позволяют нервной системе восстановиться.

Предыдущие исследования показали, что голодание приносит пользу организму, укрепляя иммунную систему, улучшая сон, секс, настроение, продлевая жизнь и защищая от возрастных болезней. Однако биологические причины такого эффекта пока до конца не ясны.

Проводя исследования на личинках фруктовых мух, ученые впервые обнаружили, что дефицит калорий почти сразу сказывается на работе нервной системы, причем это происходит на уровне синаптических связей между

Читать полностью »

Голодание по утрам приводит к сердечным приступам

28 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Сотрудники Гарвардской школы общественного здоровья провели эксперимент с участием 27 тысяч добровольцев в возрасте от 45 до 82 лет. Специалисты изучили, как влияет на здоровье людей отсутствие завтрака.

Оказалось, что у тех, кто по утрам голодает, риск получить неизлечимое сердечное заболевание выше на 27 % по сравнению с теми, кто завтракает.

Также отказ от пищи утром может привести к ожирению, повышенному давлению, высокому холестерину и диабету.

Читать полностью »

Диета, имитирующая голодание, может улучшить течение симптомов рассеянного склероза

3 июня, 2016 Неврология  Нет комментариев

Это доказали наблюдения. Ученые проверили подход на мышах и людях с болезнью. Подобная диета запускает особый процесс в клетках, который важен для восстановления.

Итак, секрет в том, что выделяется кортизон, убивающий аутоиммунные клетки. Это приводит к выработке новых здоровых клеток. Диета уменьшала проявления болезни у всех мышей и у 20% дала полное выздоровление. При этом были улучшения и других показателей, к примеру, повышение кортикостерона и снижение концентрации провоспалительных цитокинов. Параллельно лучше работали иммунные

Читать полностью »

Голодание замедляет старение мозга

31 мая, 2013 Неврология  Нет комментариев

Белки сиртуины возвращают себе пошатнувшуюся было славу источников вечной молодости: выяснилось, что их активация — как и голодание — тормозит старение нейронов мозга.

Несложно заметить, что у большинства диет есть одна общая черта — это уменьшение потребляемых калорий. Разумеется, разные диеты учитывают ещё и источник калорий, разрешая брать их от одних продуктов и запрещая другие. Но, так или иначе, калорий в организм всё равно поступает меньше.

Такие диетические рекомендации основаны на одном чрезвычайно старом наблюдении: умеренность

Читать полностью »