Записи с меткой: диеты

Диета для профилактики болезней сердца

26 мая, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Диета для профилактики болезней сердцаСердечная диета применяется для снижения нагрузки на сердце и является хорошим средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Диета является прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и применяется в качестве средства снижения нагрузки на сердце, уменьшения уровня холестерина и солей натрия в крови. Тем не менее, данная диета не относится к лечебным, хотя и опирается в целом на те же принципы. Она рассчитана на здоровых, но ведущих неправильный образ жизни людей. Основная ее задача - снизить риск

Читать полностью »

Диета для сердца: самые полезные продукты

5 сентября, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Диета для сердца: самые полезные продуктыПоддержать сердце и избежать инфаркта можно с помощью правильно составленной диеты. Узнай, какие продукты наиболее полезны для сердца.

Важнейшим фактором, регулирующим работу сердца, является соотношение в организме полезных веществ, получаемых с пищей. Наиболее значимым является правильный баланс калия, кальция, магния, фосфора.

Чтобы синусовый узел работал слаженно, необходимо снабжать сердце калием. Он содержится в сухофруктах, бананах, орехах, печеном картофеле, морской капусте, соевых продуктах, сардинах, мясе. Соотношение калия и

Читать полностью »

4 изменения в диете, которые сохранят сердце здоровым

28 января, 2014 Кардиология  Нет комментариев

4 изменения в диете, которые сохранят сердце здоровым
Свежие травы и салатные растения. Во-первых, сократите потребление соли, а пережить эти гастрономические изменения вам поможет одна уловка: лучше замените соль совсем свежими травами – майораном, тимьяном, розмарином... Они станут прекрасной приправой к любому блюду, ароматны и очень полезны. Шалфей, розмарин, орегано и тимьян богаты антиоксидантами, потому очень полезны для поддержания здоровья сердца.
Оливковое масло первого отжима. Именно в таком масле присутствуют полезные для сердца мононенасыщенные жиры. Если отдать

Читать полностью »