Причины и профилактика варикозного расширения вен на ногах

5 августа, 2019 Другие новости  Нет комментариев

Огромное количество женщин подвержено такому заболеванию, как расширение вен, или варикоз. Это генетически связано с особенностями женского организма, хотя это заболевание бывает и у мужчин. Недуг иногда называют «расплатой за прямохождение», которое ведет к застою крови в ногах. К сожалению, это распространенное заболевание несет угрозу для всего кровообращения и влияет на работу сердца, поэтому обязательно нужно уделять внимание его профилактике.

Как предотвратить варикозное расширение вен

Чтобы избежать варикоза, нужно знать причины, по которым он возникает:

— Генетическая предрасположенность

Ну, здесь все понятно, если вы знаете, что ваша мама и бабушка болели или болеют, то уделите этому вопросу время и контролируйте состояние своих ног.

— Гормональный сбой

Нарушение баланса гормонов в организме может случиться вследствие нервного потрясения, болезни, беременности, начала менструации и еще по нескольким причинам. В любом случае нужно регулярно обследоваться у эндокринолога, чтобы знать состояние своих гормонов.

— Высокий уровень стресса в жизни

Раздражение, расстройства, обиды, гнев, — все это напрямую влияет на кровообращение, причем не лучшим образом.

Чтобы не пришлось проводить лечение варикоза, носите удобную обувь и не злоупотребляйте каблуками! Одевайте их на свидание, важную встречу или праздник, но не ежедневно.

По вечерам уделяйте хотя бы 10 минут простой гимнастике, поднимайте ноги вверх и шевелите стопами, так вы разгоните застоявшуюся за день кровь.

Огромную пользу вам дадут полноценные занятия спортом и правильное питание, но даже если вы по каким-либо причинам это игнорируете, то хотя бы не курите и не злоупотребляйте алкоголем, так как это — прямой путь к огромному количеству заболеваний, в том числе и варикозу.

Автор: Григорий Денисов

Читайте также