Плохой сон связан с повышенным риском сердечного приступа и инсульта

19 апреля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Плохой сон следует рассматривать как фактор риска для сердечно-сосудистых заболеваний, наряду с курением, отсутствием физической активности и плохим питанием

Такой вывод представили в своем докладе новосибирские ученые в ходе официального годового заседания Совета сердечно-сосудистых медсестер и смежных профессий (CCNAP) и Европейского общества кардиологов (ESC) EuroHeartCare в Дубровнике, Хорватия.

Профессор Гафаров сказал: «Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составляет почти 50% от общей смертности среди населения. Почти 80% случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний обусловлены инфарктом миокарда (сердечный приступ) и инсультом. Это означает, что сегодня мы говорим об… эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний! Поэтому необходима интенсивная профилактика факторов риска, ведущих к развитию сердечно-сосудистых заболеваний «.

Он продолжил: «Нарушения сна очень тесно связаны с наличием сердечно-сосудистых заболеваний, однако, до сих пор нет не было фундаментального и широкого исследования влияния нарушений сна на развитие сердечного приступа или инсульта.»

Исследование ученых из Новосибирска стало частью программы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «MONICA» (Многонациональный Мониторинг тенденций и детерминант в сердечно-сосудистой болезни) и «MONICA-психологическое» субисследование и было посвящено взаимосвязи между нарушениями сна и риском развития инфаркта или инсульта в долгосрочной перспективе.

Исследование включало представительную выборку 657 мужчин в возрасте от 25 до 64 лет без истории сердечного приступа, инсульта и диабета в Новосибирске, Россия. Качество сна оценивалось начиная с 1994 года с помощью шкалы сна Дженкинса. Случаи инфаркта миокарда и инсульта регестрировались по в течение ближайших 14 лет.

За исследуемый период, почти две трети (63%) участников, которые имели сердечный приступ, испытывали нарушения сна. Расстройства сна оказались также тесно связаны с отрицательными аффективными состояниями (тревога, депрессия, враждебность, жизненное истощение), с социальной градиентой и проявлением социальной напряженности.

Мужчины с расстройством сна, показали риск инфаркта миокарда в 2 — 2,6 раз выше, и риск инсульта, в1,5 — 4 рааз выше, чем те, кто не имел расстройства сна в преиод от 5 до 14 лет наблюдения.

Профессор Гафаров сказал: «Нарушения сна были связаны со значительно увеличение случаев как инфаркт и инсульт Мы также обнаружили, что темпы сердечного приступа и инсульта у мужчин с нарушениями сна были связаны с социальной градиентой, с высокими процентами вдов или разведенных, не закончивших среднюю школу, работников тяжелого ручного труда «.

Он добавил: «Плохой сон оказался связан с двойным риском сердечного приступа и до четырехкратного риска инсульта Плохой сон следует считать изменяемым фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний наряду с курением, отсутствием физических упражнений и неправильным питанием. Руководящие принципы общественного здравоохранения должны добавить сон как фактор риска для рекомендаций по предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний «.

Профессор Гафаров продолжал: «Для большинства людей, необходимо хорошее качество сна от 7 до 8 часов каждую ночь Люди, которые не спят хорошо, должны говорить об этом с врачом. Наши предыдущие исследования показали, что нарушения сна очень тесно связаны с депрессией, тревогой и враждебностью, так что иногда может помочь работа с психологом «.

Читайте также