-
Омега-3: кому, зачем и в каком количестве
21 февраля, 2020 Другие новости
-
Современные рекомендации не предусматривают рутинное назначение Омега-3-ПНЖК всем подряд. Лишь у немногих имеется настоящий дефицит ненасыщенных жирных кислот. И это, как правило, люди с очень серьёзными заболеваниями почек и обмена веществ или выздоравливающие после обширных ожогов. Для остальных важна сбалансированность питания по составу, с обязательным присутствием в нём продуктов-источников ПНЖК. Это растительные и животные масла, семена и злаки, зелень каждый день и минимум 1 раз в неделю — жирная рыба и морепродукты.
Именно такого рациона рекомендует придерживаться Всемирная организация здравоохранения. Это питание по типу средиземноморской или скандинавской диет, где перечисленные продукты присутствуют в сбалансированном соотношении. Рацион, построенный на основе рекомендаций ВОЗ, положительно влияет на здоровье.Однако бывают ситуации, когда подобное питание не всегда доступно: в силу его дороговизны, отсутствия привычки есть рыбу, её непереносимости. Существуют также региональные особенности культуры и обычаев питания, когда даже при доступности рыбы большинство местного населения не привыкло есть её регулярно, и этот случай относится ко многим регионам России. Оптимальное решение в таких случаях — приём БАДов с Омега-3-ПНЖК.
NUTRILITE™ Омега-3 комплекс подходит взрослым и детям с 14 лет, которые не имеют возможности съедать минимум 1 порцию жирной рыбы в неделю. Две капсулы в день обеспечивают достаточный уровень жирных кислот, чтобы поддерживать работу сердечно-сосудистой и других систем организма. Витамины Омега-3 от NUTRILITE™ не содержат глютен, лактозу, консерванты.
Здоровое питание, богатое полезными нутриентами, в том числе Омега-3-ПНЖК, обеспечивает оптимальный уровень всех видов обменных процессов, способствует правильной работе иммунитета, сердечно-сосудистой и нервной системы, продлевает молодость и физическую активность.
Читайте также
Оставить комментарий
Вы должнывойти чтобы комментировать..
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »