Неблагоприятные профессии для сердца

2 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Самыми отрицательными профессиями, по мнению кардиологии, являются те, которые сочетаются с повышенной ответственностью за принимаемые решения, необходимостью принимать решения в сложных условиях, малой физической активностью.

К таким профессиям относят администраторов, менеджеров, управленцев, операторов, машинистов, водителей, летчиков. Людям подобных профессий особенно необходимо полноценное питание, насыщенное белками. Им необходимо получать в достаточном количестве витамины группы С и В, так как потребность в них серьезно возрастает. Курение при таких профессиях категорически запрещается.

Медики не советуют проводить свободное время перед телевизором или за компьютером и газетами. Им требуется переключать мозговую деятельность, например, что-то поделать руками, послушать музыку, просто поболтать с друзьями или близкими. Важно проводить около полутора часов на свежем воздухе, в данном случае показаны такие виды спорта как волейбол, велоспорт, теннис. Крайне необходим полноценный сон, причем укладывать спать нужно не менее чем за час до полуночи. Использование успокаивающих средств, снотворных препаратов и транквилизаторов не рекомендуется. Врачи допускают в качестве успокаивающих средств применение настойки или отвара пустырника и валерианы.

Другой неблагоприятной группой считаются профессии, которые сочетаются с длительным пребыванием на ногах, повышенной ответственностью за результаты труда и серьезным психоэмоциональным напряжением.

Чаще всего к данной группе причисляют артистов, певцов, учителей, лекторов, хирургов, реаниматологов. Данной группе людей очень важно практически ежедневно уделять время на лечебную гимнастику для ступней и ног. Особенно важен для этой группы отказ от курения, так как это станет не только профилактикой проблем связанных с сердцем, но и серьезных болезней сосудов ног, которые порой приводят даже к ампутации. Этой группе врачи категорически не рекомендуют спорт в виде бега и велоспорта. Очень положительный эффект дает плаванье и иные виды спорта на воде.

Не менее значимыми в плане воздействия на сердечную деятельность являются профессии, которые связаны с воздействием электростатических полей высокой интенсивности, с тяжелыми физнагрузками, с работой в цехах горячего типа. Для подобных профессий следует соблюдать разработанные санитарные нормы.

Автор: Николай Романов

Читайте также