Кардиология: Что вызывает сердечно-сосудистые заболевания?

25 июля, 2016 Другие новости  Нет комментариев

На смену различным эпидемиям в современный мир ворвались сердечно-сосудистые заболевания. Человек сталкивается с ними повсеместно, особенно часто в пожилом возрасте, когда возрастает риск болезней сердца. Да, новейшие технологии позволяют выявить болезни на ранних стадиях, но количество больных не уменьшается, а только растет. Уменьшается и возраст пациентов, ведь в связи с некоторыми факторами работа сердца ухудшается, оно не выдерживает чрезмерных физических нагрузок. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний проводится на самом высоком уровне в кардиоцентре http://www.tlvmc.ru/kardiocentr

Как человеку избежать развития заболевания?

Чтобы успешно предотвратить развития заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо как минимум посещать кардиолога более одного раза и проходить различные обследования (большинству людей они знакомы по еще со школьной скамьи). Человек должен вести здоровый образ жизни, правильно и рационально питаться, избегать стрессов и конфликтов, а также чрезмерных физических нагрузок и плохой экологической ситуации.

Безусловно, проверять свое сердце нужно в том случае, если родственники страдали сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Важен и возраст человека. Например, женщины рискуют получить инфаркт после 50 лет, а мужчины в возрасте от 35. Болезни сердца чаще всего встречаются у мужской половины, так как их не защищают гормоны (эстроген) и они ведут более активный образ жизни. Действительно, вероятность того, что женщина будет таскать тяжелые вещи очень маловероятна, а мужчины делают это постоянно и сильно нагружают сердце.

Риск повышается, если человек имеет вредные привычки, такие как курение. На самом деле, курение может увеличить риск инфаркта миокард до 4 раз, ведь оно ухудшает атеросклероз, который является основной причиной почти всех болезней сердца. Стоит бросить курить, ведь это приносит вред не только курящему, но и его окружению. Лучше это сделать как можно раньше, чтобы ведь риск развития почти всех страшных заболеваний намного уменьшится и станет такой, как и у не куривших.

Современные молодые люди обожают часами сидеть в социальных сетях и не выходить из дому, лежать часами на диванах и слушают музыку, при этом можно полакомиться чем-то вредным. На самом деле такой образ жизни приводит не только к ожирению, но и к болезням сердца. Снизить риск заболеваний помогают всего лишь два с половиной часа физически нагрузок, причем убиваться в спортзале не стоит, достаточно будет аквааэробики (подходит для всех возрастов) или зарядки.

Алкоголь тоже является серьезным поводом для того, чтобы появились болезни сердца. Правда, есть норма не более 100 мл в сутки. Она никак не отразится на здоровье человека

Неправильное питание также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Человек должен хоть немного придерживаться правильного распорядка питания и не употреблять слишком жирного в пищу, соль и сахар, хим. добавки.

Людям следует избегать плохой экологии. Ведь она ведет не только к сердечно-сосудистым заболеваниям, но и к другим тяжелым последствиям.

Автор: Григорий Денисов

Читайте также