Как убрать живот после кесарева сечения

30 октября, 2018 Другие новости  Нет комментариев

Задачей возвращения былых форм задается каждая молодая мама. Рожавшие естественным путем женщины с данной задачей справляются легче. Уменьшить объемы живота после родо разрешения путем операции – более сложная задача,но решаемая.

Шаги по приданию прежней формы животу:

1. Ждем абсолютного затягивания рубца.

2. Корректируем питание, ограничиваем вредные продукты.

3. Длительные прогулки.

4. Умеренная физическая нагрузка.

5. Косметические процедуры.

6. Абдоминопластика.

Принципы питания.

Во-первых, молодые мамочки знают, какие продукты вредят ей и ее малышу. Все жирное, жареное, острое, соленое, копченое. Исключаем кофе и крепкий чай. Мучное также не несет пользы ни ей, ни малышу. Питаться нужно дробно, мелкими порциями, несколько раз в день. Обогащаем рацион белками животного и растительты, ного происхождения. В том числе молочные продукты, но с меньшей долей жира, во избежание колик малыша. Подключите витаминные комплексы для кормящих мам. Там есть и железо, и кальций, и остальные микроэлементы, которые теперь необходимы маме в повышенном объеме.

Длительные прогулки и умеренная физическая нагрузка отлично помогут вернуть до беременные формы живота. Известно, что пешая прогулка стимулирует улучшение кровообращения по всему организму. Обогащает клетки нашего тела кислородом. Физическая нагрузка допустима по разрешению врача.

Процедуры косметические помогут улучшить кровообращение в проблемной зоне, коже вернуть упругость и сократить количество сантиметров на талии:

• Использование кофейного скраба ежедневно. В течение нескольких минут скрабим все проблемные зоны, кроме груди. После процедуры необходимо повторно воспользоваться гелем для душа с целью смывания запаха кофе.

• Ежедневный ручной массаж области живота.

• Обертывания пищевой пленкой. Можно воспользоваться кремами и маслами, предназначенными для обертываний. Можно перед обертыванием сделать массаж с кофе и медом.

В сложных случаях, при неэффективности всей проделанной работы, возможна хирургическая коррекция формы живота – абдоминопластика. Требуется консультация специалиста. Как правило, выполняется через год или два после родов, путем кесарева сечения.

Автор: Григорий Денисов

Читайте также