Как справиться с токсикозом

7 марта, 2014 Другие новости  Нет комментариев

В наше время, большинство женщин, так или иначе, мечтают стать мамами. Казалось бы, что сложного, но в настоящее время все чаще и чаще девушки обращаются в различные клиники по планированию детей и семьи за помощью. Назначаются препараты и подходящие условия для зачатия, а когда происходит чудо, то будущие мамочки даже здесь сталкиваются с проблемами.

Токсикоз один из неприятных симптомов. Точные причины его возникновения до сих пор не выявлены. Одни думают, что причина в реакции организма на зачатие, другие на негативные эмоции в жизни беременной.

Токсикоз бывает ранним, на первых месяцах беременности и поздним, который происходит на последнем триместре.

Для развития плода опасны оба случая, но поздний токсикоз наиболее не приемлем ни для вас, ни для будущего ребенка.

В борьбе за хорошее самочувствие на протяжении всего срока помогут несколько советов.

1. Как можно меньше физических нагрузок. Для женщин работающих, обязателен покой после рабочего дня, лучше принять горизонтальное положение.

2. Правильное питание. Пережевывание пищи должно быть тщательным, без спешки.

3. Обязательно позавтракать. Сок и свежие фрукты- отличное начало дня.

Для завтрака подойдут также бутерброд с сыром, горячее молоко или отвары из геркулеса, риса, отрубей, которые нужно употреблять на голодный желудок. Добавление меда с лимонным соком помогут сделать отвар немного приятнее на вкус.

Хороши в употребление будут травяные чаи. Например, мята или цикорий. Мята поможет расслабиться и успокоиться, а цикорий прибавит сил и много полезных веществ.

Есть еще несколько советов, но они коснутся женщин, у которых токсикоз проходит гораздо сложнее.

1. Вызвать скорую помощь.

2. Принять теплый душ.

3. Постараться расслабиться, глубоко дыша.

4. Принять горизонтальное положение.

5. Проветрить комнату.

6. Приготовить мятный чай или взять сок. Употреблять мелкими глотками.

Конечно, все эти рекомендации в какой-то степени смогут помочь в преодолении тошноты и рвоты, но не стоит рисковать своим здоровьем, а уж тем более здоровьем ребенка, лучше сразу прибегнуть к помощи врачей и лечь в стационар.

Самым лучшем лечением является профилактика. Своевременное обращение в женскую консультацию и соблюдение всех наставлений гинеколога еще никому не повредили.

Побольше бывать на свежем воздухе, носить одежду, не стесняющую ваше тело, а любительницам высоких шпилек придется их отменить. Курящим дамам следует бросить эту пагубную привычку и постараться не находиться в местах где все курят.

Во время беременности обостряется чувство обоняния и привычные вкусы и запахи могут стать не приятными, поэтому на кухне желательно иметь хорошую вытяжку, а остальные комнаты постоянно проветривать.

Можно взять в привычку носить с собой небольшую тару с мятным чаем или соком, который всегда выручит, если вдруг станет плохо.

Прогулки пешком, для страдающих токсикозом, будут гораздо безопаснее, ну если конечно идти недалеко.

В заключении, хотелось бы пожелать всем беременным, побольше положительных эмоций и легких вам родов дорогие женщины!

Читайте также