Как спасти сердце от жары?

29 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Палящее солнце может стать не только гарантом шоколадного загара, но и врагом кардиологов-реаниматологов. Потому как невыносимая жара в городах и высокая влажность на курортах ухудшает самочувствие людей, которые страдают от болезней сердечной и сосудистой систем. Именно потому в летний период, следует уделять внимание рекомендациям врачей о сохранении сердца от вероятного приступа.

Человек, как и все живые существа, достаточно чувствителен к переменам погоды. Медики отмечают, что современные люди, выросшие и живущие в охлаждаемых и отапливаемых помещениях с искусственным микроклиматом, гораздо в меньшей степени приспособлены к переменам погоды. Именно потому с наступлением жары возникают массовые случаи гипотонии, гипертонии, инсульта, инфаркта и стенокардии. В жару многие люди не могут что-то делать из-за нехватки кислорода, скачков АД, слабости, мучительных головных болей. Зной расширяет кровеносные сосуды, провоцируя сердце работать с большей силой. А потому сердце в подобной ситуации испытывает усиленную нагрузку, отражаясь ишемической болезнью сердца и тахикардией. Таким образом, долгожданное лето может стать наиболее опасным временем года для сердца.

Людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы и обладающим предрасположенностью к такой патологии, важно в летний период времени соблюдать несложные меры профилактики, дабы отпуск не провести на больничной кровати.
Если рассматривать режим труда, то каждые полчаса следует делать перерыв на 15минут. В жаркие летние дни лучше одеваться в легкую и просторную одежду из натуральных тканей, не темных тонов. При варикозе необходимо носить специальные чулки, дабы не допустить расширения вен в жару.

Погодные условия летом требуют сохранения в жилом и рабочем помещении прохлады. Но для того чтобы не простудиться или заработать хондроз важно использовать вентилятор и кондиционер правильно. Людям с проблемами сердца врачи каждый раз напоминают о вреде табака и алкоголя для сосудов и сердца. А в жару особо нужно прислушаться к этому совету и отказаться от алкогольных напитков, повышающих АД. Жажду утолять лучше холодным чаем или компотом.

Аптечка — вот о чем никогда не должен забывать сердечник. На работе, дома и на отдыхе аптечка должна быть всегда под рукой. Такие простые советы помогут е сердце о жарких летних дней.

Читайте также