Как изометрическая физическая нагрузка влияет на артериальное давление?

29 мая, 2023 Кардиология  Нет комментариев

Как изометрическая физическая нагрузка влияет на артериальное давление?

Актуальность

Хорошо известно, что регулярные аэробные физические нагрузки ассоциируются со снижением артериального давления. Тогда как о влиянии на последнее изометрических нагрузок данных гораздо меньше.
В связи с чем целью данного исследования было изучение связи между регулярными изометрическими упражнениями и уровнем артериального давления у мужчин с высоко-нормальным давлением.

Методы

Участниками рандомизированного исследования были мужчины с высоко-нормальным артериальным давлением, не получающие гипотензивную терапию.
В соотношении 1:1 все участники рандомизировались в две группы: регулярных (3 раза в неделю) изометрических физических упражнений (присед у стены) и контроля.
В качестве конечных точек измерялось артериальное давление и частота сердечных сокращений через 1 год после начала исследования.

Результаты

В исследовании приняли участие 24 мужчины, не получающие антигипертензивную терапию.

Установлено, что в сравнении с группой контроля в группе регулярных изометрических упражнений снижался уровень как систолического (-8.5±5 мм рт. ст.; p<0.001), так и диастолического (-7.3±5.8 мм рт. ст.; p<0.001) артериального давления, а также частоты сердечных сокращений (-4.2±3.7; p=0.009). Кроме этого, изометрические упражнения ассоциировались с некоторым увеличением ударного объема, но не минутного объема кровообращения.

Приверженность к изометрическим нагрузкам была достаточно высокой (все сессии выполнили 77% участников). Ни один из участников полностью не отказался от исследуемого вмешательства.

Заключение

Таким образом, у мужчин с высоко-нормальным артериальным давлением, не получающих антигипертензивную терапию, регулярные изометрические нагрузки (присед у стены) ассоциируются со статистически значимым снижением уровня артериального давления и частоты сердечных сокращений.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий