Диета по группе крови

10 августа, 2020 Другие новости  Нет комментариев

Вы знаете, какая у вас группа крови? Если нет, вы должны узнать как можно скорее. Особенно, если вы решили снизить вес. Говорят, что диета, основанная на типе крови, отлично работает. Как это выглядит на практике?

При группе крови 0 нужно есть мясо

Считается, что люди с первой группой крови энергичны и их больше всего. Вы к ним относитесь? Вы должны включать в свой рацион мясо говядины, курицы, баранины, индейки и рыбу — в идеале треску или палтус. И наоборот, ограничения распространяются на молочные продукты и все, что содержит глютен. Вы также должны употреблять бобовые, которые угрожают пищеварению и способствуют задержке жидкости. Бег, плавание и езда на велосипеде являются идеальными видами спорта.

Группе крови А нужно много фруктов и овощей

Если у вас А, вы трудолюбивы и ответственны с психологической точки зрения, но у вас есть проблемы со стрессом. Увеличьте потребление фруктов, особенно яблок, авокадо, инжира и персиков. Ни в коем случае не следует избегать овощей, особенно брокколи, шпината и моркови. Иногда вы можете наслаждаться домашней птицей, но остерегайтесь размера порции, так как в вашей группе крови меньше ферментов для переваривания мяса. Чего лучше избегать? Из-за повышенного уровня гормонов стресса будьте осторожны с кофе и кофеином в целом. Успокаивающая йога — отличное занятие.

Группа крови B требует молочных продуктов

Рацион таких людей должен содержать оленину, баранину и говядину. Потребление молочных продуктов, таких как сыр, йогурт и кефир, также следует контролировать. Если вы не хотите подвергать опасности и замедлять обменные процессы, забудьте о кукурузе, пшенице и гречневой продукции, а также о семенах подсолнечника и кунжута. Виды спорта? Походы, боевые искусства, теннис или езда на велосипеде.

Группа крови AB — овощи и яйца

Группе AB менее тысячи лет, и она считается редкой, поскольку «принадлежит» менее чем пяти процентам населения. Что должны есть владельцы этой группы крови? Безусловно, яйца, много овощей и морепродуктов. Табу — это, как и в предыдущем случае, кукуруза с гречкой, алкоголь и кофеин. Рекомендуемые занятия — быстрая ходьба, катание на роликах или плавание.

Если организму требуется стимулирование выработки гемоглобина в связи с недавним донорством крови, сдачей крови на анализ или каким-либо заболеванием, то Вам поможет Хлорофилл Жидкий от компании НСП. Подробнее о его действии и свойствах Вы можете прочитать по ссылке. Chlorophyll Liquid отличается по строению от гемоглобина всего одним атомом — магний вместо железа, а следовательно, является отличным материалом для выработки гемоглобина Вашим организмом.

Автор: Григорий Денисов

Читайте также