Яблоки не хуже лекарств укрепляют сердце

4 июля, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Регулярное потребление яблок сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний не хуже медикаментов. Об этом говорится в докладе, опубликованном в Британском медицинском журнале. Исследователи из Оксфордского университета в ходе эксперимента убедились в правоте возникшей еще в XIX веке в Британии пословицы «Одно яблоко в ночь гонит доктора прочь». Так, одним испытуемым, у которых когда-либо случался инфаркт, либо которые находятся в группе риска, давали статин — препарат, снижающий уровень холестерина.

Другие участники опыта, имевшие схожие проблемы, потребляли яблоки. Результаты исследования показали, что и то, и другое средство позволили почти одинаково снизить количество смертей в результате обострения сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, при изменении рациона питания у пациентов может исчезнуть необходимость принимать статин и прочие препараты. Помимо яблок, схожими полезными свойствами обладают и другие фрукты, считают ученые. Однако, напоминают специалисты, для получения благотворного эффекта необходимо съедать пять видов фруктов и овощей в день. В ноябре минувшего года сообщалось об исследовании ученых из Королевского университета Лондона, которые утверждают, что всего одно яблоко в день способно творить чудеса: в пожилом возрасте женщины будут выглядеть на 16-17 лет моложе своих сверстниц.

Читайте также