Влияние компьютера на сердечную деятельность человека

24 декабря, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Сложно переоценить важность компьютерных технологий для каждого человека. Это доступ к огромной базе информации, это и свободное общение в социальных сетях, и много чего еще полезного и нужного. Однако, мало кто задумывался, насколько воздействует компьютер на здоровье человека. Точнее не сам компьютер, он безвреден для нашего здоровья, а вот частое сидение за компьютером имеет огромное разрушающее воздействие.

По некоторым оценкам, воздействие компьютера на сердечно-сосудистую систему намного выше, чем даже частое курение. Сидеть за компьютером длительное время очень проблематично, ведь организм тогда подстраивается под совсем новые внешние воздействия, и просто перерасходывает энергию на простои. Так уж устроен человек и его сердечно-сосудистая система, которая без движения дряхлеет, портится, становится менее выносливой.

Скажем, даже космонавты, при долгих полетах в космос, на орбите земли занимаются усилено тренировками, причем тренировки эти длятся часами. И даже после этого, космонавт, после прибытия на землю, еще долго приходит в себя. И, кажется, что живя на нашей планете, и сидя за компьютером, человек мало походит на космонавта. Но именно от долгого сидения организм человека перестраивается, портится сердечно-сосудистая система, что и приводит к частым головным болям, а затем повышенному давлению и более сложным болезням.

Чтобы избежать проблем с организмом, если человек продолжительное время сиди за компьютером, ему нужно проводить дыхательную гимнастику, стараться выходить на улицу минимум два раза, и прогуливаться до получаса, если есть время. Двигаться нужно обязательно, пускай даже это будет банальная прогулка в магазин, или просто по парку. Главное не застаивать организм, не запираться в четырех стенах, оправдывая это работой. Иначе проблемы со здоровьем будут колоссальные.

Если интересует корректор осанки для детей смотрите предложение на orto-line.com.ua. Здесь можно подобрать подходящий корректор для осанки спины по самой выгодной цене.

Читайте также