Влияние компьютера на сердце человека

22 декабря, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Никогда не замечали, что после длительной работы за компьютером начинает болеть сердце? Причин появления болей в сердце может быть несколько:

1. Неправильное положение тела при работе за компьютером.

Обратите внимание на свою осанку, когда вы сидите за монитором. Голова наклонена вперед, а плечи приподняты? Длительное нахождение в таком положении вызывает застой в позвоночных артериях и нарушение подачи крови в мозг. Нервные узлы, находящиеся в позвоночном столбе, раздражаются. Все это может спровоцировать боли в сердце, и даже нарушение сердечного ритма (аритмию).

Для профилактики подобных нарушений в работе сердечно — сосудистой системы необходимо внимательно следить за своей осанкой и периодически, во время работы за компьютером, делать небольшие физические упражнения. Можно даже не вставать со стула. Поднимите и опустите руки, повертите головой влево и вправо, сожмите и разожмите кулаки, попрыгайте на стуле. Все эти легкие упражнения помогут снять напряжение с мышц, улучшат кровоснабжение, обогатят кровь кислородом. Отличным упражнением для стимулирования работы нервных узлов на позвоночнике является элементарное пожимание плечами.

2. Электромагнитное излучение.

Еще одним фактором, влияющим на работу сердца, является электромагнитное излучение. Клетки человека имеют положительные и отрицательные заряды, электрический потенциал. Попадая в электромагнитное поле эти клетки начинают вести себя непредсказуемо. Они могут разрушаться или наоборот слипаться в один комок, нарушая при этом кровоток и кровообращение. Сердечная мышца не получает достаточное количество крови и появляются боли в сердце. Также длительная работа за компьютером может вызвать увеличение артериального давления.

Конечно, в современном мире человек уже не сможет обойтись без компьютера. Поэтому необходимо ограничить время работы за монитором, периодически делать небольшие физические упражнения и выходить на свежий воздух. Выполнение этих элементарных правил уменьшит вредное воздействие компьютера на организм человека.

Автор: Егор Андреев

Читайте также