В результате длительного сидения страдает перикард

12 ноября, 2012 Кардиология  Нет комментариев

Те часы, которые люди тратят, сидя на своих офисных стульях или на диванах, способствуют образованию особенно нездорового вида жира, накапливаемого вокруг сердца.

Более того, жир остается на месте, даже если люди осуществляют регулярные физические упражнения, сообщили на ежегодном собрании Американской ассоциации сердца (American Heart Association) в Лос-Анджелесе специалисты, проводившие исследование.

«КТ более 500 пожилых добровольцев показало, что лишнее время, потраченное на сидение, было значительно связано с накоплением жира в обрасти перикарда сердца», — говорит ведущий автор исследования Бритта Ларсен (Britta Larsen), научный сотрудник отдела сердечно-сосудистой эпидемиологии в University of California, Сан-Диего.

Проведенные недавно многочисленные крупные исследования предположили, что когда речь заходит о пагубных последствий сидения для здоровья, то важным является не только отсутствие при этом физической активности. Длительное сидение имеет воздействие на организм, выходящее за рамки отсутствия физических упражнений.

По словам доктора Ларсен, это означает, что «даже если вы занимаетесь каждый день, но потом сидите по восемь часов в день, то вред от сидения, тем не менее, сохраняется, потому что происходит накопление определенного типа жира, который хуже, чем другие».

«В ходе исследования мы оценивали подкожно-жировую клетчатку, которая располагается снаружи, например, пивной живот; висцеральный жир, который окутывает внутренние органы; внутримышечный жир, который включен в мышечные волокна; внутригрудной жир (располагающийся в грудной полости) и жир, окружающий перикард – внешнюю оболочку сердца», — рассказывает доктор Ларсен.

Участников также опрашивали, сколько времени в неделю они проводили сидя и сколько времени они тратили на физическую активность.

Исследование показало, что чем больше времени люди проводили сидя, тем больше жира скапливалось вокруг сердечного перикарда человека. Избыток жира вокруг перикарда тесно связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями: он нарушает сердечную функцию и забивает артерии. Но длительное сидение оказалось существенно не связаным с накоплением любого другого типа жира, говорится в исследовании.

Все это означает, что для людей, которые хотят предотвратить накопление нездоровых жировых отложений, физических упражнений может быть недостаточно. «Для того, чтобы действительно быть здоровым, нужно сосредоточить внимание на другом — получать достаточную физическую нагрузку, но и не сидеть по 10 часов в день, как большинство из нас», — объясняют ученые.

Читайте также