Ученые: Картофель помогает худеть и укреплять сердце

20 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Ученые: Картофель помогает худеть и укреплять сердце

Многие люди, борющиеся с ожирением, полагают, что во время похудения следует полностью из своего рациона исключить картофель.

немецкие диетологи утверждают, что это ошибочное мнение. Напротив, картофель не только помогает худеть, но и еще укрепляет сердце.

Однако есть одно «но» — картофель необходимо правильно приготовить.

В частности, следует исключить такие блюда из картофеля, как пюре на сливочном масле и подаваемое со сметаной, жареный картофель на растительном масле.

Самым полезным считается картофель, приготовленный в мундире, а также печеный картофель.

Благодаря тому, что картофель содержит калий, то стабилизируется работа всей сердечно-сосудистой системы.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>