Записи с меткой: жиры

Польза жиров омега-3 для сердца переоценена

29 ноября, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Польза жиров омега-3 для сердца переоцененаМеждународная группа ученых недавно пришла к заключению, что жирные кислоты омега-3 не способны привести к снижению риска инсульта в организме человека.

Данные выводы были получены в результате исследования, проведенного с участием 70,000 пациентов в различных больницах на территории Греции, которым давали добавки с содержанием омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Результаты исследования были опубликованы 12 сентября в последнем номере Журнала Американской медицинской ассоциации (JAMA).

Исследователи отмечают, что прием данных

Читать полностью »

Жиры не «забивают» артерии

21 ноября, 2017 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Жиры не «забивают» артерииЧтобы снизить сердечно-сосудистые риски, нужно не столько снижать уровень липидов крови, сколько больше двигаться и минимизировать стрессы.

Широко распространенное среди врачей и общественности мнение, что насыщенные жиры забивают артерии и вызывают ишемическую болезнь сердца, является «простой ошибкой», утверждают эксперты в редакционной статье, опубликованной в British Journal of Sports Medicine. В поддержку своих аргументов международная группа ученых приводит данные об отсутствии доказательств связи между потреблением насыщенных жиров и

Читать полностью »

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недугов

20 ноября, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недуговВзрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла. С этой точки зрения, чипсы, рыба и картошка полезны, ведь они нередко готовятся в масле.

Ученые советуют потреблять до 4 столовых ложек масла в день, дабы защитить сердце. Пользу данного подхода показали 15 клинических изысканий, проводившихся на 500 добровольцах.

Как правило, под растительным маслом подразумевают масло из подсолнечника, кукурузы или сои. Университет Миссури подчеркивает: в растительных маслах много жирной кислоты омега-3, а именно, линолевой

Читать полностью »

Молочные продукты безвредны для сердца, несмотря на содержание в них насыщенных жиров

1 июня, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Молочные продукты безвредны для сердца, несмотря на содержание в них насыщенных жировМолочные продукты безвредны для сердца, несмотря на содержание в них насыщенных жиров, утверждают американские врачи Университета Брауна, Мичиганского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения. Потенциально полезные питательные вещества в молочных продуктах включают кальций, витамин D, калий, магний и линолевую кислоту. Для проведения исследования были проанализированы десятилетние данные о 3 тыс. 630 мужчинах и женщинах средних лет. Показатели сердечных приступов статистически не отличались среди тех, кто употреблял много

Читать полностью »

Как жиры влияют на здоровье сердца

26 января, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Как жиры влияют на здоровье сердцаВсе мы наслышаны об ужасных транс–жирах и их катастрофическом воздействии на наш организм. Почему, собственно, «плохие» жиры считаются плохими, ведь все они высококалорийны?

Дело в том, что насыщенные и транс–жиры способны повышать уровень «плохого» холестерина в крови – а он в свою очередь приводит к закупорке сосудов и атеросклерозу. Такой исход чреват развитием инфаркта или инсульта. Транс–жиры – это двойной удар для вашего сердца: они повышают уровень плохого холестерина и снижают содержание хорошего холестерина.

Твердые жиры: масло,

Читать полностью »

Как избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы

13 января, 2016 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Как избежать заболеваний сердечно-сосудистой системыБолезни сердца и сосудов – одна из наиболее часто встречающихся причин смертности. Последствия нарушений работы сердечно-сосудистой системы во многих случаях бывают необратимыми, поэтому вопрос эффективной профилактики инфарктов, инсультов, варикоза и других тяжелых болезней стоит очень остро в любом возрасте.

Читать полностью »

Жиры сердцу не вредят

16 февраля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Жиры сердцу не вредятОднако новый доклад американских диетологов и представителей органов здравоохранения говорит о том, что главные принципы питания нужно пересмотреть, так как они безнадежно устарели.

Чиновники признали, что рекомендации по питанию не выглядят сегодня убедительными. Доктор Стивен Ниссен, возглавляющий клинику сердечно-сосудистой медицины в Кливленде, уверен, что врачи советуют своим пациентам не лучшую диету.

Совместно с коллегами он проанализировал шесть соответствующих клинических испытаний, которые рассматривали связь между потреблением

Читать полностью »

Холестерин

14 ноября, 2014 Сосуды  Нет комментариев

ХолестеринПри высоком уровне холестерина закупориваются артерии, в результате чего может случиться инсульт или инфаркт миокарда. В странах, где население имеет низкий уровень холестерина в крови, люди с ишемической болезнью сердца встречаются очень редко. Кровь получает холестерин от пищи, в которой он уже содержится или от продуктов, состоящих из жиров.

Много холестерина в яичных желтках и субпродуктах — почки и печень. Много холестерина и жиров в баранине, говядине, свинине и мясных полуфабрикатах.

Читать полностью »

Оказалось, что жиры полезнее углеводов

24 октября, 2013 Кардиология  Один комментарий

Оказалось, что жиры полезнее углеводовНедавно ученые выяснили, что жиры не являются настолько вредными, как это было известно ранее. Исследования показали, что содержащая много жира диета может оказаться достаточно полезной для организма, и в частности, для работы сердца. Врачи выяснили, что максимальный вред артериям несут именно углеводы, а вовсе не сливки, или сливочное масло.

К тому же специалисты рассказали, что при ограничении приема жирной пищи большинство людей руководствуются заботой о здоровье сердечнососудистой системы. Но в реальности, они получают совершенно

Читать полностью »

Как жиры влияют на здоровье сердца

16 ноября, 2012 Кардиология  Нет комментариев

Как жиры влияют на здоровье сердцаВсе мы наслышаны об ужасных транс–жирах и их катастрофическом воздействии на наш организм. Почему, собственно, «плохие» жиры считаются плохими, ведь все они высококалорийны?

Дело в том, что насыщенные и транс–жиры способны повышать уровень «плохого» холестерина в крови – а он в свою очередь приводит к закупорке сосудов и атеросклерозу. Такой исход чреват развитием инфаркта или инсульта. Транс–жиры – это двойной удар для вашего сердца: они повышают уровень плохого холестерина и снижают содержание хорошего холестерина.

Твердые жиры: масло,

Читать полностью »