Записи с меткой: здоровье сердца
-
Женщинам следует быть осторожнее с кальцием
1 августа, 2013 Кардиология
-
Пожилые пациентки, которые в качестве профилактики остеопороза принимают добавки с кальцием, подвергают риску здоровье сердца, – считают ученые из Новой Зеландии.
Многие женщины в возрасте принимают добавки с кальцием для укрепления костей, поскольку известно, что плотность костной ткани после менопаузы снижается и у женщин повышается риск остеопороза.
Специалисты из университета Окланда (University of Auckland) предполагают, что добавки с кальцием, в отличие от пищи, богатой этим минералом, могут быть опасными для здоровья сердца
Читать полностью » -
ТОП-6 продуктов для сердца
9 июля, 2013 Кардиология
-
Одной из основных причин смертности во всем мире являются болезни сердца. Наследственность, вредные привычки и несбалансированное питание усугубляют ситуацию, и со временем сердце может давать сбои в работе.
Специалисты рекомендуют топ–шесть продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца.
Рыба – прекрасный источник омега–3 жирных кислот, которые снижают уровень триглицеридов и защищают от сбоев сердечного ритма. Особенно полезны сардины и семга.
Читать полностью »
Авокадо способно ускорить процесс усвоения витаминов, а также снизить -
Бег для похудения и укрепления сердца
9 июля, 2013 Кардиология
-
Бег – это одно из самых распространенных телодвижений, которое присутствует практически в каждом упражнении. Чаще всего бег используется с целью похудения, ведь главным преимуществом такого упражнения является не только его доступность, но и высокая результативность. Однако, несмотря на это бег имеет и свои противопоказания, так как такие нагрузки опасны для людей в возрасте, а также тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Именно поэтому рекомендуется перед тем, как начинать бегать, пройти обследование и проконсультироваться
Читать полностью » -
Образ жизни женщин располагает к заболеваниям сердца
8 июля, 2013 Кардиология
-
По данным опроса кардиологов, в последние пять лет наблюдается рост сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин на 16-20%. Новое исследование показывает, что изменение образа жизни за последние годы у женщин, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, разрушая распространенное мнение, что гормон эстроген защищает женщин от таких недугов.
По ходу исследования выяснилось, что 65% врачей считают, что у молодых женщин часто возникает дефицит эстрогена, увеличивающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это происходит в связи с
Читать полностью » -
Как сохранить здоровье сердца?
1 июля, 2013 Кардиология
-
Жизнь человека, как оказывается, измеряется… ударами сердца. Медицинские специалисты предложили измерять прожитое время не годами, а сокращениями сердечной мышцы.
В среднем за жизнь наше сердце, которое представляет собой одну мышцу – миокард – «отсчитывает» примерно 745 миллионов сокращений. И чем здоровее сердце, чем ровнее оно бьется – тем больше у нас шансов на долголетие. Бесперебойная работа, усугубленная нашим нездоровым образом жизни, его изнашивает: каждый год из–за сердечно–сосудистых заболеваний обрывается более 17 миллионов
Читать полностью » -
Переедание сахара вредит сердцу
19 июня, 2013 Кардиология
-
Злоупотребление сахаром это путь к сердечной недостаточности, полагают специалисты научно-медицинского центра Техасского Университета в Хьюстоне. Продукт метаболизма глюкозы - глюкозо-6-фосфат - создает повышенную нагрузку на сердце, приводящую к изменениям в мышечных белках, способным вызвать ухудшение сердечной функции и в конечном счете - сердечную недостаточность, объясняют ученые. Глюкозо-6-фосфат может накапливаться в результате употребления в пищу слишком больших количеств крахмала или сахара.
Ученые провели доклинические
Читать полностью » -
Как сохранить здоровье сердца
29 мая, 2013 Кардиология
-
Говоря о предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, мы прежде всего имеем в виду здоровый образ жизни. Люди, которые следуют всего лишь пяти простым правилам, существенно реже умирают от сердечных приступов, чем те, кто их игнорирует.
Вот пять заповедей здорового образа жизни: откажитесь от курения, не забывайте о физической активности, избегайте лишнего веса, питайтесь правильно (не меньше пяти порций овощей и фруктов в день, из расчета, одна порция – одно яблоко или морковь, например) и пейте не больше пяти алкогольных «дринков» в
Читать полностью » -
Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – бросить курить
27 мая, 2013 Кардиология
-
По данным Британской ассоциации сердца, отказ от курения – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
Хорошо известно, что курение увеличивает риск развития сердечно–сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульта. Тем не менее, попытка бросить может быть трудной перспективой для заядлого курильщика.
По этой причине эксперты советуют не делать этого в одиночестве. Проинформируйте родственников и друзей о своих планах: они будут с вами более терпеливы, и не станут отвечать на приступы сварливого настроения, понимая,
Читать полностью » -
Зеленый перец полезен для поддержания здоровья сердца
4 мая, 2013 Кардиология
-
Зеленый перец является одним из сортов перцев. Этот овощ имеет колоколообразную форму и широко применяется в салате и гарнире. Кроме того, его в равной степени используют в качестве основного ингредиента при приготовлении жареных блюд с овощным соусом. Зеленый перец имеет сладковатый вкус, а также это прекрасный источник витаминов А и С.
Ученые доказали, что ежедневный прием зеленого перца препятствует образованию тромбов и снижает риск сердечных приступов. Также он эффективен в заболевании печени, ожирения, запоров, артритов, снижает
Читать полностью » -
Плохие зубы = больное сердце
19 апреля, 2013 Кардиология
-
Согласно данным большого международного исследования, потеря зубов связана с некоторыми факторами повышенного риска болезней сердца.
К известным факторами риска болезней сердца относятся сахарный диабет, ожирение, высокое артериальное давление (гипертония) и курение.
Для исследования ученые проанализировали данные почти 16 000 человек в 39 странах, которые предоставили информацию об оставшемся количестве зубов, состоянии десен и частоты кровотечений. Около 40% участников имели меньше 15 зубов, а 16% имели их вовсе, 25% жаловались на
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »