Записи с меткой: здоровье сердца

Женщинам следует быть осторожнее с кальцием

1 августа, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Женщинам следует быть осторожнее с кальциемПожилые пациентки, которые в качестве профилактики остеопороза принимают добавки с кальцием, подвергают риску здоровье сердца, – считают ученые из Новой Зеландии.

Многие женщины в возрасте принимают добавки с кальцием для укрепления костей, поскольку известно, что плотность костной ткани после менопаузы снижается и у женщин повышается риск остеопороза.

Специалисты из университета Окланда (University of Auckland) предполагают, что добавки с кальцием, в отличие от пищи, богатой этим минералом, могут быть опасными для здоровья сердца

Читать полностью »

ТОП-6 продуктов для сердца

9 июля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

ТОП-6 продуктов для сердцаОдной из основных причин смертности во всем мире являются болезни сердца. Наследственность, вредные привычки и несбалансированное питание усугубляют ситуацию, и со временем сердце может давать сбои в работе.

Специалисты рекомендуют топ–шесть продуктов, которые благотворно влияют на работу сердца.

Рыба – прекрасный источник омега–3 жирных кислот, которые снижают уровень триглицеридов и защищают от сбоев сердечного ритма. Особенно полезны сардины и семга.
Авокадо способно ускорить процесс усвоения витаминов, а также снизить

Читать полностью »

Бег для похудения и укрепления сердца

9 июля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Бег для похудения и укрепления сердцаБег – это одно из самых распространенных телодвижений, которое присутствует практически в каждом упражнении. Чаще всего бег используется с целью похудения, ведь главным преимуществом такого упражнения является не только его доступность, но и высокая результативность. Однако, несмотря на это бег имеет и свои противопоказания, так как такие нагрузки опасны для людей в возрасте, а также тех, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Именно поэтому рекомендуется перед тем, как начинать бегать, пройти обследование и проконсультироваться

Читать полностью »

Образ жизни женщин располагает к заболеваниям сердца

8 июля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Образ жизни женщин располагает к заболеваниям сердцаПо данным опроса кардиологов, в последние пять лет наблюдается рост сердечно-сосудистых заболеваний среди женщин на 16-20%. Новое исследование показывает, что изменение образа жизни за последние годы у женщин, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, разрушая распространенное мнение, что гормон эстроген защищает женщин от таких недугов.

По ходу исследования выяснилось, что 65% врачей считают, что у молодых женщин часто возникает дефицит эстрогена, увеличивающий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это происходит в связи с

Читать полностью »

Как сохранить здоровье сердца?

1 июля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Как сохранить здоровье сердца?Жизнь человека, как оказывается, измеряется… ударами сердца. Медицинские специалисты предложили измерять прожитое время не годами, а сокращениями сердечной мышцы.

В среднем за жизнь наше сердце, которое представляет собой одну мышцу – миокард – «отсчитывает» примерно 745 миллионов сокращений. И чем здоровее сердце, чем ровнее оно бьется – тем больше у нас шансов на долголетие. Бесперебойная работа, усугубленная нашим нездоровым образом жизни, его изнашивает: каждый год из–за сердечно–сосудистых заболеваний обрывается более 17 миллионов

Читать полностью »

Переедание сахара вредит сердцу

19 июня, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Переедание сахара вредит сердцу

Злоупотребление сахаром это путь к сердечной недостаточности, полагают специалисты научно-медицинского центра Техасского Университета в Хьюстоне. Продукт метаболизма глюкозы - глюкозо-6-фосфат - создает повышенную нагрузку на сердце, приводящую к изменениям в мышечных белках, способным вызвать ухудшение сердечной функции и в конечном счете - сердечную недостаточность, объясняют ученые. Глюкозо-6-фосфат может накапливаться в результате употребления в пищу слишком больших количеств крахмала или сахара.

Ученые провели доклинические

Читать полностью »

Как сохранить здоровье сердца

29 мая, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Как сохранить здоровье сердцаГоворя о предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний, мы прежде всего имеем в виду здоровый образ жизни. Люди, которые следуют всего лишь пяти простым правилам, существенно реже умирают от сердечных приступов, чем те, кто их игнорирует.

Вот пять заповедей здорового образа жизни: откажитесь от курения, не забывайте о физической активности, избегайте лишнего веса, питайтесь правильно (не меньше пяти порций овощей и фруктов в день, из расчета, одна порция – одно яблоко или морковь, например) и пейте не больше пяти алкогольных «дринков» в

Читать полностью »

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – бросить курить

27 мая, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья – бросить куритьПо данным Британской ассоциации сердца, отказ от курения – это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.

Хорошо известно, что курение увеличивает риск развития сердечно–сосудистых заболеваний, включая болезни сердца и инсульта. Тем не менее, попытка бросить может быть трудной перспективой для заядлого курильщика.

По этой причине эксперты советуют не делать этого в одиночестве. Проинформируйте родственников и друзей о своих планах: они будут с вами более терпеливы, и не станут отвечать на приступы сварливого настроения, понимая,

Читать полностью »

Зеленый перец полезен для поддержания здоровья сердца

4 мая, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Зеленый перец полезен для поддержания здоровья сердцаЗеленый перец является одним из сортов перцев. Этот овощ имеет колоколообразную форму и широко применяется в салате и гарнире. Кроме того, его в равной степени используют в качестве основного ингредиента при приготовлении жареных блюд с овощным соусом. Зеленый перец имеет сладковатый вкус, а также это прекрасный источник витаминов А и С.

Ученые доказали, что ежедневный прием зеленого перца препятствует образованию тромбов и снижает риск сердечных приступов. Также он эффективен в заболевании печени, ожирения, запоров, артритов, снижает

Читать полностью »

Плохие зубы = больное сердце

19 апреля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Плохие зубы = больное сердцеСогласно данным большого международного исследования, потеря зубов связана с некоторыми факторами повышенного риска болезней сердца.

К известным факторами риска болезней сердца относятся сахарный диабет, ожирение, высокое артериальное давление (гипертония) и курение.

Для исследования ученые проанализировали данные почти 16 000 человек в 39 странах, которые предоставили информацию об оставшемся количестве зубов, состоянии десен и частоты кровотечений. Около 40% участников имели меньше 15 зубов, а 16% имели их вовсе, 25% жаловались на

Читать полностью »
1 52 53 54 55 56