Записи с меткой: упражнения с гирями
-
Упражнения с гирями укрепляют сердце и легкие
18 февраля, 2015 Кардиология
-
Силовые упражнения с гирями укрепляют не только мускулатуру, но и аэробную выносливость — способность сердца и легких потреблять при физической нагрузке кислород и доставлять его к мышцам. Такой вывод сделали американские специалисты на основании данных, полученных в ходе небольшого исследования.
Участницами исследования стали 17 девушек, играющих в студенческой футбольной команде. Девять из них в течение месяца, в дополнение к обычной нагрузке, делали упражнения с гирями, а остальные восемь выполняли круговую тренировку (последовательная
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »