Записи с меткой: улучшение кровообращения

Необходимые продукты для улучшения кровообращения

20 февраля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Питание является основным фактором, влияющим на состояние здоровья человека (укрепляя его или же приводя к возникновению различных заболеваний). Так, существуют продукты, употребление которых со временем может привести к закупорке артерий. Как следствие, нарушается кровообращение, появляются различные сердечно-сосудистые заболевания, которые могут привести к преждевременной смерти человека.

С другой стороны, существуют продукты, которые помогают очищать артерии и вены. Включение таких элементов в рацион помогает предотвратить возникновение

Читать полностью »

3 упражнения для профилактики варикоза и улучшения кровообращения

31 августа, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Предотвратить варикозное расширение вен намного проще, чем лечить это заболевание. Регулярно выполняйте данные упражнения для укрепления здоровья.

Для выполнения первого упражнения ложимся на гимнастический коврик на спину, ноги прямые, руки вытягиваем вдоль тела.

Ноги и таз поднимаем вверх, руки используем в качестве опоры, выполняем упражнение «березка». Задержитесь в таком положении на 30 секунд, носки тяните к потолку, ноги должны оставаться прямыми.

Вернитесь в исходную позицию, повторите упражнение еще 4 раза.

Затем, стоя на

Читать полностью »

Черный шоколад улучшает кровообращение

7 июля, 2014 Сосуды  Нет комментариев

Исследователи из Италии сообщают, что черный шоколад улучшает микроциркуляцию и помогает больным, которые страдают от снижения притока крови к их ногам.

В исследовании ученых из Римского университета приняли участие 20 человек в возрасте от 60 до 78 лет, которые страдали от заболевания периферических сосудов, а именно сужения сосудов, которые несут кровь от сердца к ногам, животу, рукам и голове. Эта патология может вызвать боль, спазмы или усталость в ногах или бедрах при ходьбе.

Добровольцы занимались на беговой дорожке и съедали по

Читать полностью »