Записи с меткой: стресс

Кардиолог рассказала, как защитить сердце от стресса

15 февраля, 2022 Кардиология  Нет комментариев

Стресс всюду, напоминает врач-кардиолог Наталья Иванюк.

«Ни дня не проходит без стресса. Разной мощности и в разных проявлениях, кратковременный или долгоиграющий, хронический или вновь возникающий, но он наш верный друг», — говорит врач.

Кардиолог объясняет, что в такой ситуации мы можем расстраиваться и стряхивать дальше или взять себя в руки и попытаться минимизировать количество стрессовых ситуаций.

Стрессы бывают 4 видов:

1️) психологические или эмоциональные, возникающие из-за сильных положительных или

Читать полностью »

Инфаркт

9 февраля, 2022 Инфаркт  Нет комментариев

Инфаркт нередко путают со стенокардией. Бывает и «тихий инфаркт», который не сопровождается болевыми ощущениями вообще. Как распознать и – главное – предупредить сердечный приступ?
Сердечный приступ – гибель части сердечной мышцы из-за недостаточного притока крови к ней. У этого заболевания есть и другие названия: инфаркт или коронарный тромбоз. Чаще всего инфаркт развивается у тех, кто неправильно питается, мало двигается и не может справиться со стрессами. Сердечный приступ обычно происходит, когда один из кровеносных сосудов, питающих

Читать полностью »

Бьется быстрее, «болит» из-за стресса: 9 фактов о женском сердце

16 декабря, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Женское сердце бьется быстрее
В покое частота сердечных сокращений (ЧСС) у взрослого мужчины составляет от 60 до 80 ударов в минуту, или 100 тысяч ударов в сутки. У профессиональных спортсменов этот показатель существенно меньше (например, 45 ударов в минуту). Однако у обычного человека физическая нагрузка, страх или эмоциональный стресс разгоняют ЧСС до 200 ударов в минуту. В отличие от мужчин, сердце у женщин сокращается чаще — на 3–5 ударов в минуту больше. Принято считать, что нормальная ЧСС в покое должна быть ниже 70

Читать полностью »

Как сберечь сердце в условиях стресса: 7 простых правил

15 декабря, 2021 Кардиология, Неврология  Нет комментариев

Кратковременный стресс, как ни парадоксально, для организма полезен. Он приводит его в тонус. Учащается сердцебиение, повышается давление, в кровь выделяется адреналин – мы готовы к активным действиям. Увеличивается не только скорость мышления, но и укрепляется иммунная система. Однако если стресс повторяется постоянно, превращаясь в хронический, организм ослабевает, что в конечном итоге приводит к различным заболеваниям: аритмии, повышению артериального давления, нарушениям обмена микроэлементами и витаминами, дисфункции эндотелия («порче»

Читать полностью »

Ароматерапия и стресс — использование эфирных масел

23 августа, 2021 Неврология  Нет комментариев

Ароматерапия и ее запахи порой способны творить чудеса, так как работа обоняния напрямую связана с подсознательными механизмами. Минуя фильтры сознания, информация о запахе обрабатывается лимбической системой, которая отвечает за эмоции и вслед за этим формирует положительную или отрицательную реакцию на поступивший стимул.

Известно, что некоторые запахи возбуждают нервную систему, другие – обладают успокаивающими свойствами. Зная об этом, можно составить свой собственный арсенал ароматерапевтических средств, которые в нужное время –

Читать полностью »

Массажные кресла в борьбе со стрессом и усталостью

23 июля, 2021 Другие новости  Нет комментариев

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, вынуждены ежедневно бороться со стрессом и ломотой в мышцах.

В конце рабочего дня они ощущают тяжесть во всем теле и мечтают лишь о том, чтобы лечь в свою уютную кровать и отгородиться от всего остального мира. В таких ситуациях им, конечно, трудно выделить время для близких и друзей.

Со временем это становится привычным образом жизни и человек сам не замечает, как теряет общение с людьми, которые были ему дороги когда-то. Важно вовремя осознать это и снизить ежедневный стресс для того, чтобы сохранить свою психику и здоровье

Читать полностью »

Что поможет защитить сердечно-сосудистую систему от последствий стресса

11 мая, 2021 Кардиология  Нет комментариев

Стрессовые ситуации влияют на работу сердца и сосудов, подвергая их перегрузке. При нервном перенапряжении в нашем организме увеличивается выброс в кровь гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина, из-за чего сердце начинает работать интенсивнее, а артериальное давление повышается. Если такое состояние сохраняется на протяжении долгого времени, вся сердечно-сосудистая система работает в интенсивном режиме буквально «на износ».

«Хронический стресс усиливает развитие атеросклероза сосудов, может провоцировать развитие сахарного

Читать полностью »

Ученые: стресс нарушает работу сердца

19 июня, 2020 Кардиология  Нет комментариев

По оценкам ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: в 2016 году от данных недугов умерло более 17,5 миллиона человек, что составило около 30% всех смертей в мире.Для исследования ученые отобрали 136,6 тыс. человек с диагнозом «стрессовое расстройство», которых сравнили с 171,3 тыс. здоровых людей.

Результаты показали: риск возникновения тяжелых и острых сердечно-сосудистых недугов, таких как остановка сердца и инфаркт, был особенно высок в течение первого года после постановки диагноза «стресс».

Читать полностью »

Ученые: стресс нарушает работу сердца

13 мая, 2020 Кардиология  Нет комментариев

По оценкам ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: в 2016 году от данных недугов умерло более 17,5 миллиона человек, что составило около 30% всех смертей в мире.Для исследования ученые отобрали 136,6 тыс. человек с диагнозом «стрессовое расстройство», которых сравнили с 171,3 тыс. здоровых людей.

Результаты показали: риск возникновения тяжелых и острых сердечно-сосудистых недугов, таких как остановка сердца и инфаркт, был особенно высок в течение первого года после постановки диагноза «стресс».

Читать полностью »

Стресс убивает сосуды и сердце человека

13 сентября, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Научные работники утверждают, что стресс негативно отражается на деятельности сердца и сосудов человека.

Сообщается, что итоги проведенных исследований опубликованы в журнале под названием The American Journal of Cardiology. Благодаря реализации комплексных опытов медикам удалось зафиксировать интересную закономерность. Инициаторами лабораторных наблюдений стали сотрудники из Калифорнийского университета, расположенного в Лос-Анджелесе.

Выяснилось, что стресс увеличивает вероятность кальциноза сосудов. Вследствие этого у мужчин и женщин

Читать полностью »