Записи с меткой: советы

Инсульт: 6 признаков, при которых нужно действовать как можно быстрее

11 мая, 2017 Инсульт  Нет комментариев

Инсульт: 6 признаков, при которых нужно действовать как можно быстрееПри инсульте (нарушении мозгового кровообращения) в определенной части мозга кровоток снижается или прекращается совсем. Инсульт является одной из основных причин ухудшения работы мозга у взрослых людей. Существует два типа инсультов. Ишемический инсульт (нарушение мозгового кровообращения по ишемическому типу) случается, если тромб блокирует артерию или капилляр в мозге, 80% инсультов являются ишемическими. Второй тип инсульта геморрагический (нарушение мозгового кровообращения по геморрагическому типу) происходит, когда в мозге лопается

Читать полностью »

Пять опасностей для сердца

12 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Пять опасностей для сердцаНедавно группой ученых из США было установлено, что зимой риск развития различных сердечнососудистых заболеваний у человека является немного большим, нежели в остальные времена года. И причина такого необычного явления кроется в пяти довольно простых вещах.

1. Холодный воздух
После того, как столбик термометра перешагнет отметку в -10С, риск инфаркта в Вашем организме будет возрастать в среднем на 2% с дальнейшим похолоданием на 1С. При вдыхании холодного воздуха происходит спазм коронарных артерий, в результате чего существенно

Читать полностью »

Высокая самооценка сохранит сердце здоровым

7 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Высокая самооценка сохранит сердце здоровымВысокая самооценка наносит меньший вред здоровью, чем заниженная, сообщили новозеландские исследователи.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого его участники выполняли ряд заданий. Часть результатов были приняты или не зачислены. Остальные были прокомментированы в острой форме в присутствии испытуемых.

Во время резкой критики у всех испытуемых проверяли активность сердечного тонуса блуждающего нерва — показателя степени влияния парасимпатической нервной системы на сердце. Оказалось, что добровольцы с высокой самооценкой

Читать полностью »

Как снизить артериальное давление без лекарств?

4 апреля, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Как снизить артериальное давление без лекарств?«Контролировать свой вес, – считает врач–кардиолог высшей категории Елена Давыдович. – При этом вы не должны стремиться голодать, чтобы снизить вес. Голодание вообще противопоказано! Достаточно уменьшить порции, ограничить калорийность, исключив жирное и сладкое, – и ваш вес сам будет снижаться.

Плохо, когда вес колеблется – то резко снизили, то снова его набрали. Обязательны физические нагрузки даже при повышенном давлении. Это могут быть пешие прогулки, ходьба, плавание. Занимайтесь по 30–40 минут 3–4 раза в неделю – и вы снизите давление

Читать полностью »

Кардиологи узнали, как контролировать холестерин без таблеток

4 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Кардиологи узнали, как контролировать холестерин без таблетокАрахис может предотвратить сердечные приступы и инсульты, говорит новое исследование. Если во время стандартного приема пищи съедать три унции арахиса, то можно обуздать вредные жиры (триглицериды) в крови. Итог - сосуды остаются чистыми и не закупориваются.

Получается, арахис снижает риск атеросклероза. По словам ученых Университета Пенсильвании, обычно после потребления пищи сосуды становятся менее эластичными за счет повышения уровня триглицеридов. А вместе со снижением эластичности возможно и сужение сосудов.

Но если съесть вместе с

Читать полностью »

Питание при гипертонии: что можно и что нельзя есть

30 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Питание при гипертонии: что можно и что нельзя естьАвстралийские эксперты назвали продукты, которые помогут снизить риск повышения артериального давления при гипертонии.

Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это опасное состояние можно предотвратить с помощью простых диетических изменений, говорят эксперты.

Три диетолога из Университета Ньюкасла в Австралии рассказали как о продуктах, которые нужно включить в меню при

Читать полностью »

Неожиданные полезные свойства шиповника

16 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Неожиданные полезные свойства шиповникаШиповник отлично подходит для профилактики заболеваний сердца. Шиповник употребляли еще наши предки при лечении заболеваний печени и желудка. Это растение может рассасывать опухоль, уменьшить головную боль. Не так давно ученые стали изготавливать из плодов шиповника хороший препарат холосас для лечения холецистита и...Не так давно ученые стали изготавливать из плодов шиповника хороший препарат холосас для лечения холецистита и гепатита.

Как выяснилось, шиповник отлично подходит и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Шиповник

Читать полностью »

5 фактов о здоровье сердца, которые нужно знать к 30 годам

9 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

5 фактов о здоровье сердца, которые нужно знать к 30 годамКак жить, чтобы в один момент не оказалось слишком поздно.

В последние годы сердечные приступы «молодеют». Все чаще они случается у людей 40 и даже 30 лет. Для сравнения, еще 20 лет назад сердечный приступ был недугом преимущественно 60–70-летних.

Разбитое сердце и стресс действительно могут вас убить

Все сильные волнения: несчастливая любовь, потеря близкого, финансовые проблемы — действительно опасны для вашей жизни, если зайти с ними слишком далеко. Выражение «умереть с горя» появилось не случайно.

«Синдром разбитого сердца»,

Читать полностью »

Повышенное давление у женщин: что нужно знать

3 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Повышенное давление у женщин: что нужно знатьМногие считают, что повышенное давление — это в основном проблема мужчин. Это не так. Женщины страдают от этой напасти ничуть не меньше мужчин, отмечают эксперты.

Повышенное артериальное давление у женщин — это «молчаливая» болезнь, которая, если не обнаружить ее вовремя, может вызвать многие проблемы со здоровьем.

Как утверждают медики, вступившие в период менопаузы женщины страдают от повышенного давления гораздо чаще, чем мужчины того же возраста.

Поэтому важно регулярно проверять свое давление. Лучше всего иметь дома тонометр

Читать полностью »

5 способов снять спазмы без лекарств

15 февраля, 2017 Сосуды  Нет комментариев

5 способов снять спазмы без лекарствСпазмы сосудов (ангиоспазм) обычно следствие гипертонии, гипотонии, вегетососудистой дистонии или ишемической болезни сердца. Президент института натуропатии Валентин Сергеев рекомендует естественные методы их снятия и недопущения.

Зональный сегментарный самомассаж

Мы воздействуем одновременно на десятки биологически активных точек организма, что помогает быстро снять ангиоспазм.

Медленно поглаживаем расслабленными ладонями лоб от переносицы к вискам, лоб – лицо до подбородка («умывание»), затылка – от шеи к лопаткам,

Читать полностью »
1 2 3 23