Записи с меткой: прогулки на свежем воздухе

20 минут пешей прогулки снизят риск заболеваний сердца у людей с ранними признаками диабета

8 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Люди, находящиеся в преддиабетическом состоянии, могут значительно снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта, если будут совершать ежедневно пешие 20-минутные прогулки в течение года, сообщили британские исследователи из Университета Лестера.

Ученые провели масштабное международное исследование, в ходе которого наблюдали за людьми с нарушением толерантности к глюкозе, которое является ранним признаком диабета и фактором риска заболеваний сердца. Оказалось, что дополнительные 2 тысячи шагов в день в течение года, позволяют

Читать полностью »

Прогулки предотвращают развитие когнитивных нарушений

13 ноября, 2014 Неврология  Нет комментариев

Ученые из Университета Канзаса выяснили: жизнь в районе, благоприятном для прогулок, полезна для мозга пожилых людей. В исследовании приняли участие 25 человек с умеренной формой болезни Альцгеймера и 39 пожилых людей без когнитивных нарушений. Используя географические информационные системы, исследователи оценили, насколько тот или иной район подходил для прогулок. Они собрали данные о местности, включая информацию о дорогах, тротуарах, расположении парков, магазинов, соседских домов и расстоянии между точками.

Затем ученые сопоставили

Читать полностью »