Записи с меткой: профилактика заболеваний

Яблоки защищают от сердечно-сосудистых заболеваний не хуже статинов

9 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Регулярное употребление всего одного яблока в день потенциально может спасти тысячи жизней, считают британские исследователи из Оксфордского университета.

Ученые, используя моделирование данных, проанализировали, как здоровье нации изменилось бы у людей старше 50 лет, если бы каждый человек съедал по яблоку в день. Затем специалисты сравнили полученные данные с результатами приема частью населения статинов. В настоящее время в Великобритании назначаются статины людям, входящим в группу риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Результат

Читать полностью »

20 минут пешей прогулки снизят риск заболеваний сердца у людей с ранними признаками диабета

8 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Люди, находящиеся в преддиабетическом состоянии, могут значительно снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта, если будут совершать ежедневно пешие 20-минутные прогулки в течение года, сообщили британские исследователи из Университета Лестера.

Ученые провели масштабное международное исследование, в ходе которого наблюдали за людьми с нарушением толерантности к глюкозе, которое является ранним признаком диабета и фактором риска заболеваний сердца. Оказалось, что дополнительные 2 тысячи шагов в день в течение года, позволяют

Читать полностью »

Обнаружен рецепт здорового сердца

8 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Самый лучший способ заботиться о сердце — употреблять кисломолочные продукты.

Уже давно специалисты заявляли о пользе этих элементов для желудка, но оказалось что и сердце чувствует себя лучше.

Учёные провели много исследований, чтобы показать миру, как возможно заботиться о главном органе человека. Главным достижением оказалось обнаружение оксидантов влияющих на орган в положительную сторону.

Проект был не один, как показывают результаты опубликованные исследователями, кисломолочная продукция — это здоровье для всего организма.

Читать полностью »

Яркий свет защищает сердце

3 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Специалисты из медицинской школы Колорадского университета в Денвере обнаружили, что интенсивный свет снижает негативные последствия от сердечного приступа.

Ученые объясняют, что освещение, в котором находится человек, влияет на циркадные ритмы, поскольку биологические часы связаны со светом и темнотой.

Циркадные ритмы регулируются белками в головном в мозге. Подобные белки есть и в других органах, в том числе, и в сердце.

Во время инфаркта сердце начинает расходовать глюкозу. Благодаря этому метаболическому изменению минимизируется

Читать полностью »

Сердце не камень: поддается тренировке

1 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

C точки зрения физиологии сердце, про которое написано столько поэтических строк, - просто мышца. И в качестве таковой, сердце, несомненно, нуждается в регулярной тренировке.

Лучшее средство для укрепления сердечной мышцы - кардиотренажеры. Другое предназначение этих умных машин - избавление от лишних жировых запасов, что опять же позитивно сказывается на состоянии сердечной мышцы.

Главный фактор успешности занятий - должная частота сердечных сокращений. Потому важнейший элемент тренировки - кардиодатчик-пульсомер. Самый простой

Читать полностью »

Ученые рассказали, что может спасти сердце от болезней

25 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ягоды брусники изучили в University of Helsinki в Финляндии. Оказалось, что они практически незаменимы для сердца и сосудов, а также для людей, которые имеют проблемы с артериальным давлением.

Ученые нашли в бруснике химические вещества, которые понижают артериальное давление и выступают отличным средством для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Ученые уверены, что регулярное употребление брусники может снизить риск сердечного приступа.

Читать полностью »

Виноград снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

24 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

По словам Марка Хьюстона, профессора медицинской школы при Университете Вандербильта (США), волокна клетчатки и большое количество калия в винограде поддерживают здоровье сердца. Увеличение потребления калия наряду с уменьшением потребления натрия является наиболее важным изменением в рационе питания, приводящим к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Виноград содержит большое количество воды и полезен для гидратации. Также эта ягода отличается высоким содержанием антиоксидантов, например лютеина и зеаксантина, полезных

Читать полностью »

Овощ, который защитит сердце

21 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Сердечно-сосудистые болезни - главная причина высокой смертности в Великобритании и во всём мире.

Но врачи придумали новый способ защитить здоровье, понижая уровни полного холестерина при помощи извлечения из листа артишока. В исследовании University of Reading добровольцам давали каждый день в течение 12 недель по 1280 миллиграммов артишоковой добавки. По окончании эксперимента отмечалось благоприятное сокращение холестерина в крови и, как следствие, снятие окислительного напряжения с сердца.

Рассмотренное травянистое растение богато

Читать полностью »

9 продуктов, которые спасут от болезней сердца

10 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Если вы заботитесь о здоровье своей сердечнососудистой системы, вам следует обязательно включить в свой рацион некоторые продукты. Особенно полезны для сердца и сосудов сырые овощи и фрукты.

Среди наиболее полезных для сердца продуктов эксперты выделяют следующие.

1. Красный стручковый перец называют «королем специй», и не без оснований. В нем содержится большое количество антиоксидантов и других веществ, которые защищают сердце и артерии от возможных повреждений.

2. Шпинат содержит калий, фолиевую кислоту, кальций, лютеин и нитрат.

Читать полностью »

Растительное масло снижает риск сердечно-сосудистых недугов

7 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Взрослые люди должны обязательно включать в свой рацион растительные масла. С этой точки зрения, чипсы, рыба и картошка полезны, ведь они нередко готовятся в масле.

Ученые советуют потреблять до 4 столовых ложек масла в день, дабы защитить сердце. Пользу данного подхода показали 15 клинических изысканий, проводившихся на 500 добровольцах.

Как правило, под растительным маслом подразумевают масло из подсолнечника, кукурузы или сои. Университет Миссури подчеркивает: в растительных маслах много жирной кислоты омега-3, а именно, линолевой

Читать полностью »