Записи с меткой: профилактика заболеваний

Томаты снижают риск болезней сердца

27 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Томаты снижают риск болезней сердцаВключив в рацион томаты, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25%, считают американские исследователи из Университета Тафтс в Бостоне. Ученые провели анализ результатов 11-летнего исследования, сравнивая рацион питания и состояние здоровья участников.

Оказалось, что регулярное присутствие в рационе томатов снижает риск развития ишемической болезни сердца на 26%, но не влияет на вероятность инсульта.

Специалисты считают, что данный эффект на организм оказывает ликопин — антиоксидант, содержащийся в помидорах и

Читать полностью »

6 простых шагов на пути к здоровому сердцу

26 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

6 простых шагов на пути к здоровому сердцуКак правильно заботиться о своем сердце? Практические советы экспертов просты и эффективны!

1.Найти время на игры! Взрослым рекомендуют уделить 30 минут в день на игры с детьми, прогулку по парку в обеденный перерыв и так далее.

2.Ходьба в течение 30 минут ежедневно, особенно рекомендуют утренние прогулки, разминку можно сделать в обеденное время, заняться домашней работой вечером.

3.Уменьшив потребление жирной пищи, можно снизить риск сердечно–сосудистых заболеваний на половину.
4.Употреблять меньше соли.

5.Кушать больше

Читать полностью »

Клубника и черника снижает риск сердечных приступов на треть

26 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Клубника и черника снижает риск сердечных приступов на третьПациенты, подвергнувшиеся госпитализации по причинам, связанным с проблемой сердечнососудистой системы, а также люди, просто заботящиеся о своем сердце, могут извлечь огромную пользу от употребления клубники и черники – отмечается в новом исследовании группы американских ученых.

Медики приводят подсчитанную ими статистику, согласно которой включение этих ягод в свой рацион питания в размере трех-четырех небольших порций в неделю позволяет сократить риск сердечного приступа на треть.

Вместе с тем на сегодняшний день наличие данного

Читать полностью »

Магний защитит от болезней сердца и диабета

23 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Магний защитит от болезней сердца и диабетаМета-анализ, наиболее масштабный из аналогов, в котором были обработаны данные более чем одного миллиона человек из девяти стран, подтвердил преимущества повышенного потребления магнийсодержащих продуктов.

В соответствии с выводами нового мета-анализа, диета, богатая магнием помогает снизить риск серьезных хронических заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и сахарный диабет 2-го типа.

Исследователи из школы общественного здравоохранения университета Чжэнчжоу в Китае, показали, что при высоком уровне потребления магния

Читать полностью »

Снижение холестерина до минимума гарантирует защиту от проблем с сердцем и сосудами

21 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Снижение холестерина до минимума гарантирует защиту от проблем с сердцем и сосудамиЕсли концентрация холестерина в организме приблизится к той, с которой человек родился, риск инфаркта, инсульта и смерти от болезни сердца уменьшится почти на треть. Это выяснили ученые из Имперского колледжа Лондона. Статины способны снизить уровень холестерина до нормы (100 миллиграммов на децилитр и ниже). До сих пор медики не были уверены, что более низкие уровни холестерина безопасны.

Специалисты проанализировали данные 10 исследований с участием около 5000 человек с высокими уровнями холестерина. Некоторые добровольцы получали не

Читать полностью »

Магний защитит от болезней сердца и диабета

21 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Магний защитит от болезней сердца и диабетаМета-анализ, наиболее масштабный из аналогов, в котором были обработаны данные более чем одного миллиона человек из девяти стран, подтвердил преимущества повышенного потребления магнийсодержащих продуктов.

В соответствии с выводами нового мета-анализа, диета, богатая магнием помогает снизить риск серьезных хронических заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и сахарный диабет 2-го типа.

Исследователи из школы общественного здравоохранения университета Чжэнчжоу в Китае, показали, что при высоком уровне потребления магния

Читать полностью »

Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на треть

17 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на третьЛюди, отказавшиеся от употребления мяса, в среднем имеют на 32% меньше шансов угодить в больницу в связи с такими проблемами, как инфаркт и инсульт, установила группа исследователей из университета Оксфорд в Великобритании. Ранее в рамках независимых клинических тестов медики смогли выяснить, что вегетарианская диета может быть также полезной в плане снижения риска развития онкологических заболеваний и диабета.

Болезни сердечнососудистой системы сегодня считаются наиболее распространенной причиной смерти практически в каждой развитой стране

Читать полностью »

Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеваний

17 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеванийИсследователи определили, что здоровый образ жизни сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Это касается даже тех, кто генетически предрасположен к таким недугам сердца.

Сотрудники Гарвардского Университета вместе со своими коллегами из Массачусетского госпиталя провели ряд исследований. Учёные рассказали, что согласно статистическим данным, один человек из пяти, который страдает сердечно-сосудистым заболеванием, имеет генетическую предрасположенность к этому недугу. Однако даже эти люди, по мнению специалистов, могут

Читать полностью »

Аспирин защитит женское сердце

24 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Аспирин защитит женское сердцеИсследование показало, что аспирин может стать прекрасной профилактикой сердечных болезней у женщин. Ученые объяснили, в каких случаях этот препарат является эффективной защитой от подобных заболеваний.

Специалисты провели исследование с участием более 8900 женщин, которые переживали постклимактерический период.

Оказалось, что среди тех дам, которые и прежде страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и пережили сердечный приступ, риск повторного возникновения проблем с сердцем снижается, если женщина принимает аспирин.

Так,

Читать полностью »

Эксперты: правила ВОЗ помогут сохранить сердце здоровым

17 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Эксперты: правила ВОЗ помогут сохранить сердце здоровымВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уже давно установила места, где люди живут дольше и счастливей, а где меньше и несчастней. Как известно, мы живем в регионе, где люди чаще всего болеют и умирают от поражений сердца и сосудов, поэтому всем необходимо знать секреты профилактики данных болезней. На днях эксперты напомнили о Принципах предупреждения развития болезней сердца, разработанных ВОЗ, и еще раз доказали их эффективность.

Согласно новым данным, соблюдение этих правил помогает провести коррекцию образа жизни и доказано

Читать полностью »
1 2 3 4 5 20