Записи с меткой: профилактика заболеваний
-
Томаты снижают риск болезней сердца
27 декабря, 2016 Кардиология
-
Включив в рацион томаты, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25%, считают американские исследователи из Университета Тафтс в Бостоне. Ученые провели анализ результатов 11-летнего исследования, сравнивая рацион питания и состояние здоровья участников.
Оказалось, что регулярное присутствие в рационе томатов снижает риск развития ишемической болезни сердца на 26%, но не влияет на вероятность инсульта.
Специалисты считают, что данный эффект на организм оказывает ликопин — антиоксидант, содержащийся в помидорах и
Читать полностью » -
6 простых шагов на пути к здоровому сердцу
26 декабря, 2016 Кардиология
-
Как правильно заботиться о своем сердце? Практические советы экспертов просты и эффективны!
1.Найти время на игры! Взрослым рекомендуют уделить 30 минут в день на игры с детьми, прогулку по парку в обеденный перерыв и так далее.
2.Ходьба в течение 30 минут ежедневно, особенно рекомендуют утренние прогулки, разминку можно сделать в обеденное время, заняться домашней работой вечером.
3.Уменьшив потребление жирной пищи, можно снизить риск сердечно–сосудистых заболеваний на половину.
4.Употреблять меньше соли.5.Кушать больше
Читать полностью » -
Клубника и черника снижает риск сердечных приступов на треть
26 декабря, 2016 Кардиология
-
Пациенты, подвергнувшиеся госпитализации по причинам, связанным с проблемой сердечнососудистой системы, а также люди, просто заботящиеся о своем сердце, могут извлечь огромную пользу от употребления клубники и черники – отмечается в новом исследовании группы американских ученых.
Медики приводят подсчитанную ими статистику, согласно которой включение этих ягод в свой рацион питания в размере трех-четырех небольших порций в неделю позволяет сократить риск сердечного приступа на треть.
Вместе с тем на сегодняшний день наличие данного
Читать полностью » -
Магний защитит от болезней сердца и диабета
23 декабря, 2016 Кардиология
-
Мета-анализ, наиболее масштабный из аналогов, в котором были обработаны данные более чем одного миллиона человек из девяти стран, подтвердил преимущества повышенного потребления магнийсодержащих продуктов.
В соответствии с выводами нового мета-анализа, диета, богатая магнием помогает снизить риск серьезных хронических заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и сахарный диабет 2-го типа.
Исследователи из школы общественного здравоохранения университета Чжэнчжоу в Китае, показали, что при высоком уровне потребления магния
Читать полностью » -
Снижение холестерина до минимума гарантирует защиту от проблем с сердцем и сосудами
21 декабря, 2016 Кардиология
-
Если концентрация холестерина в организме приблизится к той, с которой человек родился, риск инфаркта, инсульта и смерти от болезни сердца уменьшится почти на треть. Это выяснили ученые из Имперского колледжа Лондона. Статины способны снизить уровень холестерина до нормы (100 миллиграммов на децилитр и ниже). До сих пор медики не были уверены, что более низкие уровни холестерина безопасны.
Специалисты проанализировали данные 10 исследований с участием около 5000 человек с высокими уровнями холестерина. Некоторые добровольцы получали не
Читать полностью » -
Магний защитит от болезней сердца и диабета
21 декабря, 2016 Кардиология
-
Мета-анализ, наиболее масштабный из аналогов, в котором были обработаны данные более чем одного миллиона человек из девяти стран, подтвердил преимущества повышенного потребления магнийсодержащих продуктов.
В соответствии с выводами нового мета-анализа, диета, богатая магнием помогает снизить риск серьезных хронических заболеваний, включая ишемическую болезнь сердца, инсульт и сахарный диабет 2-го типа.
Исследователи из школы общественного здравоохранения университета Чжэнчжоу в Китае, показали, что при высоком уровне потребления магния
Читать полностью » -
Вегетарианская диета снижает риск заболеваний сердца на треть
17 декабря, 2016 Кардиология
-
Люди, отказавшиеся от употребления мяса, в среднем имеют на 32% меньше шансов угодить в больницу в связи с такими проблемами, как инфаркт и инсульт, установила группа исследователей из университета Оксфорд в Великобритании. Ранее в рамках независимых клинических тестов медики смогли выяснить, что вегетарианская диета может быть также полезной в плане снижения риска развития онкологических заболеваний и диабета.
Болезни сердечнососудистой системы сегодня считаются наиболее распространенной причиной смерти практически в каждой развитой стране
Читать полностью » -
Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеваний
17 декабря, 2016 Кардиология
-
Исследователи определили, что здоровый образ жизни сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Это касается даже тех, кто генетически предрасположен к таким недугам сердца.
Сотрудники Гарвардского Университета вместе со своими коллегами из Массачусетского госпиталя провели ряд исследований. Учёные рассказали, что согласно статистическим данным, один человек из пяти, который страдает сердечно-сосудистым заболеванием, имеет генетическую предрасположенность к этому недугу. Однако даже эти люди, по мнению специалистов, могут
Читать полностью » -
Аспирин защитит женское сердце
24 ноября, 2016 Кардиология
-
Исследование показало, что аспирин может стать прекрасной профилактикой сердечных болезней у женщин. Ученые объяснили, в каких случаях этот препарат является эффективной защитой от подобных заболеваний.
Специалисты провели исследование с участием более 8900 женщин, которые переживали постклимактерический период.
Оказалось, что среди тех дам, которые и прежде страдали от сердечно-сосудистых заболеваний и пережили сердечный приступ, риск повторного возникновения проблем с сердцем снижается, если женщина принимает аспирин.
Так,
Читать полностью » -
Эксперты: правила ВОЗ помогут сохранить сердце здоровым
17 ноября, 2016 Кардиология
-
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уже давно установила места, где люди живут дольше и счастливей, а где меньше и несчастней. Как известно, мы живем в регионе, где люди чаще всего болеют и умирают от поражений сердца и сосудов, поэтому всем необходимо знать секреты профилактики данных болезней. На днях эксперты напомнили о Принципах предупреждения развития болезней сердца, разработанных ВОЗ, и еще раз доказали их эффективность.
Согласно новым данным, соблюдение этих правил помогает провести коррекцию образа жизни и доказано
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »