Записи с меткой: профилактика гипертонии

Волонтерство снижает риск гипертонии у пожилых людей

1 декабря, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Работа волонтером помогает пожилым людям контролировать артериальное давление, считают американские исследователи из Университета Карнеги-Меллона, Питтсбург, Пенсильвания.

В течение 4 лет ученые наблюдали за 1164 добровольцами в возрасте от 51 до 91 года. В начале и в конце эксперимента у участников измерили уровни кровяного давления, а также спросили об участии в волонтерской деятельности и различных социальных и психологических факторах.

В результате оказалось, что среди тех, кто посвящал благотворительной работе минимум 200 часов в

Читать полностью »

Социальные сети защищают пожилых людей от гипертонии и диабета

31 августа, 2016 Кардиология  Нет комментариев

В исследовании ученых из Университета Мичигана принял участие 591 доброволец (средний возраст - 68 лет). Участники ответили на вопросы о современных технологиях. Больше 95% респондентов были в некоторой степени либо очень довольны новыми технологиями. 72% оказались не против их изучить.

Исследование показало: участники, пользовавшиеся соцсетями, были в целом больше довольны жизнью. Кроме того, они реже имели симптомы депрессии и страдали от хронических заболеваний, таких как гипертония и сахарный диабет. Добровольцы считали, что у

Читать полностью »

Витамин D предотвратит гипертонию

24 августа, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Масштабное исследование, в котором изучалась связь между уровнем витамина D и артериальным давлением, показало, что низкий уровень витамина D может быть причиной гипертонии.

Новое исследование подтверждает значимость витамина D для организма человека и позволяет предположить, что добавки витамина D или обогащенные им продукты могут значительно снизить риск сердечно–сосудистых заболеваний.

Ученые из Университетского колледжа Лондона (Великобритания) проанализировали данные 35 исследований, в который вошли более 155 000 участников из

Читать полностью »

Молоко поможет избежать гипертонии

26 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Представительницы прекрасного пола, выпивающие по два стакана обезжиренного молока каждый день, менее подвержены риску развития гипертонии.

К такому выводу пришли сотрудники Гарвардского университета, которые изучили диету и состояние здоровья почти тридцати тысяч женщин среднего возраста. Выяснилось, что участницы исследования, которые регулярно пьют молоко, на десять процентов реже страдают сердечной дисфункцией, по сравнению с теми, кто пьет молоко реже одного раза в месяц.

По мнению медиков, молоко с низким количеством жиров

Читать полностью »

Овощи и фрукты против гипертонии

19 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Гипертония занимает одно из первых мест по распространенности. От этого заболевания страдает больше людей, чем от артрита и диабета.

Многие люди начинают серьезно относиться к гипертонии только тогда, когда она дает о себе знать скачком давления, укладывая их в постель или на больничную койку. А как только наступает улучшение, считают, что недуг исчез, и продолжают вести тот образ жизни, к которому привыкли.

Однако артериальная гипертензия – хроническое заболевание, и нормализация давления вовсе не свидетельствует о выздоровлении.

Читать полностью »

Гранат – лекарство для гипертоников

3 июня, 2016 Кардиология  Нет комментариев

В гранате содержится большое количество антиоксидантов, необходимы организму для борьбы со свободными радикалами, вызывающими воспалительные процессы и различные заболевания, включая рак.

Одним из подарков, которые природа преподнесла человеку, является гранат. Этот фрукт, известный своими полезными свойствами, упоминался еще в Библии. В основном гранат выращивают в Пакистане и Индии, однако его используют в кулинарии и медицине во многих странах.

Гранат рекомендуют людям, страдающим от повышенного кровяного давления или атеросклероза

Читать полностью »

Кунжутное масло полезно при диабете и гипертонии

18 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Индийские исследователи полагают, что кунжутное масло может оказывать на организм целебное влияние при диабете и гипертонии. Изучение свойств кунжутного масла учеными из Университета Винаяка обнаружило, что его регулярно употребление снижает уровень биологических маркеров этих опасных заболеваний.

По словам авторов исследования, кунжутное масло способствует понижению давления у гипертоников и гипертоников с диабетом. В то же время уровень антиоксидантов в крови у них повышается, что делает их организм более выносливым и защищенным.

Читать полностью »

Зеленые насаждения спасут от диабета и гипертонии

29 апреля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Конечно, 5-10-минутная прогулка по парку поможет насытить организм кислородом. Однако, чтобы улучшить состояние здоровья в целом, ученые рекомендуют постоянно проживать в зеленой зоне. Исследователи из Университета Майами проанализировали данные 250000 участников старше 65 лет.

Ученые сопоставили информацию о состоянии здоровья респондентов с количеством зелени, информацию о котором они получили со спутниковых снимков NASA. Исследование показало: чем больше зеленых насаждений было вокруг домов, тем реже регистрировались многие хронические

Читать полностью »

Фолиевая кислота защищает от гипертонии

20 апреля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Известно, что фолат благоприятно влияет на функцию эндотелия, однако о его влиянии на риск гипертонии было известно относительно немного.

Бостонские ученые (Массачусетс) проанализировали данные 93803 молодых женщин 27-44 лет - участниц исследования Nurses’ Health Study II, и 62260 женщин 43-70 лет - участниц исследования Nurses’ Health Study I. Каждые 4 года с помощью вопросника собиралась информация о потреблении фолата с продуктами питания и добавками. Исходно никто из участниц не страдал гипертонией.

За 8 лет наблюдения гипертония

Читать полностью »

Груши помогут справиться с гипертонией

15 апреля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Этот фрукт идеален для профилактики артериальной гипертензии и сахарного диабета. Груша – источник клетчатки и витамина C. Всего одна груша обеспечивает четвертую часть суточной потребности человека в пищевых волокнах, а ее калорийность не превышает 100 калорий на один плод.

Ученые из Университета Колорадо провели эксперимент, в котором приняли участие 50 добровольцев с расстройствами метаболизма. При данном состоянии организм еще может компенсировать патологические изменения, но в большинстве случаев метаболические расстройства переходят

Читать полностью »