Записи с меткой: профилактика деменции

Морковь, капуста кале и сладкий картофель предотвращают развитие деменции

25 ноября, 2016 Неврология  Нет комментариев

Секрет в соединениях, которые дают продуктам яркий цвет. Именно они позитивно влияют на мозг человека. Речь идет о каротиноидах. Как показал эксперимент, если данных соединений было много в организме, то человек лучше справлялся с заданиями на память и ориентацию.

Университет Джорджии зафиксировал активность мозга более 40 человек 65-86 лет, когда тем нужно было вспомнить пары слов, заученные ранее. Оказалось, людям с повышенной концентрацией лютеина и зеаксантина не требовалось особо напрягать мозг для выполнения задания (было

Читать полностью »

Аэробные упражнения «заряжают» мозг пожилых людей

31 октября, 2016 Неврология  Нет комментариев

В новом исследовании, проведенном в Университете Британской Колумбии, приняли участие 70 человек с умеренными сосудистыми когнитивными нарушениями. То есть, проблемы с памятью и мышлением у них появились вследствие повреждения крупных и мелких кровеносных сосудов головного мозга. Средний возраст добровольцев составлял около 74 лет.

Участников разделили на две группы. Исследование показало, что добровольцы, которые регулярно выполняли аэробные упражнения, стали лучше справляться с когнитивными тестами по сравнению с теми, кто такие

Читать полностью »

Игра на музыкальных инструментах защищает от развития деменции

4 июля, 2016 Неврология  Нет комментариев

Позитивный эффект музыки известен давно. В ходе нового исследования калифорнийские ученые выявили еще один факт. Оказалось, игра на музыкальных инструментах снижает риск развития слабоумия приблизительно на треть. В исследовании приняли участие 157 пар близнецов. Часть из них были однояйцевые (на 100% общие гены), остальные дизиготные (на 50% общие гены). При этом в парах деменция была только у одного близнеца. Специалисты приняли в расчет пол, образование и физическую активность. Оказалось, что у близнецов, игравших на музыкальных

Читать полностью »

Простые упражнения защитят от деменции

16 июня, 2016 Неврология  Нет комментариев

Научная группа из Австралии во главе с профессором Кеном Носакой (Ken Nosaka), Университет Эдиут Коуэн (Edith Cowan University) обнаружила, что простейшие физические упражнения помогают предупредить дегенерацию когнитивной функции у пожилых людей. Это, в свою очередь, ведет к снижению риска развития таких заболеваний, как деменция и болезнь Альцгеймера.

Как выяснили ученые, проанализировав несколько исследований, эксцентрические упражнения, когда мышцы растягиваются, полезнее концентрических (когда мышцы сокращаются). В одном из

Читать полностью »

Рыбная диета сохранит ясный ум до глубокой старости

2 июня, 2016 Неврология  Нет комментариев

Высокие уровни ненасыщенных жирных кислот в крови пожилых людей способны надежно сохранить их способность ясно мыслить до глубокой старости.

Омега-3 жирные кислоты, которыми богата рыба, по данным шведских ученых, способны сохранить способность мыслить, запоминать и концентрироваться, то есть сохранить то, что носит название «когнитивных функций»

В особенности сильным защитным свойством обладали эйкозопантеноевая кислота (ЭПК) и доксозагесаеноевая (ДГК). их смесь по мнению ученых, эффективно предотвращала развитие такого тяжелого

Читать полностью »

Лечение гипертонии защищает не только от инфаркта, но и от деменции

23 мая, 2016 Неврология  Нет комментариев

Кроме болезни Альцгеймера, которая сейчас у всех на слуху благодаря многочисленным научно-популярным статьям в прессе и Интернете, существуют и другие формы деменции. Одна из них может развиваться в молодом возрасте из-за высокого давления крови.

Сосудистая деменция, которая известна менее чем болезнь Альцгеймера, занимает, между тем, второе место по заболеваемости среди всех форм старческого слабоумия. К тому же эта форма деменции часто появляется гораздо раньше болезни Альцгеймера. Причина сосудистой деменции – нарушение мозгового

Читать полностью »

В пожилом возрасте здоровое сердце – залог ясного ума

23 марта, 2016 Неврология  Нет комментариев

Ученые обнаружили, что пожилые люди, у которых сердце и сосуды находятся в хорошем состоянии, показывают отличные результаты во время тестирования интеллекта. Таким образом забота о здоровье сердца обеспечивает и сохранность когнитивных функций.

Заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями среди пожилых заметно выше заболеваемости деменцией – поэтому в научно-популярных статьях профилактике инфарктов и инсультов уделяется первоочередное внимание.

Вместе с тем, как установили ученые из США, существует прямая зависимость между

Читать полностью »

Как сохранить ясность ума и молодость мозга

25 ноября, 2015 Неврология  Нет комментариев

Так, специалисты из Канады уверены, что ежедневные пробежки помогают «наладить» сердечный ритм и тем самым подпитывают головной мозг. «Лучший совет, который я могу дать, чтобы сохранить ваш мозг здоровым и молодым – это аэробные упражнения», - говорит Дональд Стусс, нейропсихолог и директор Научно-исследовательского института Ротман в Центре гериатрической помощи (Торонто).

С ним согласен Марк Макдэниэл, профессор психологии из университета Вашингтона (США), добавляя некоторые детали: «Я хотел бы предложить комбинированную программу

Читать полностью »

Иммунная система мозга способна обратить деменцию вспять

27 августа, 2015 Неврология  Нет комментариев

Специалисты провели исследование на мышах. Используя методы генной инженерии, они создали грызунов с генами, связанными со слабоумием. Потом мышей помещали в "бассейн" и ждали, пока они запомнят месторасположение платформы. Исследователи подавили активность регуляторных Т-клеток, мешавших иммунной системе реагировать. Благодаря этому иммунные клетки проникли в мозг, и количество симптомов заболевания у грызунов с деменцией значительно уменьшилось.

Уровень воспаления в мозге снизился, и там стало меньше амилоидных бляшек. Кроме того, грызуны

Читать полностью »

Гибрид средиземномроской диеты на 50% снижает риск деменции

6 августа, 2015 Неврология  Нет комментариев

Диета MIND помогает даже тем, кто следует ей не слишком педантично.

Новая диета, известная под акронимом MIND, способна наполовину уменьшить риск развития болезни Альцгеймера и замедлить возрастное снижение умственных способностей почти на 8 лет, причем даже если следовать ей не слишком скрупулезно. К такому выводу пришли разработчики диеты, специалисты из Медицинского центра Университета Раш (США).

MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) представляет собой гибрид средиземноморской диеты и диеты DASH (Dietary

Читать полностью »