Записи с меткой: продукты питания

Какие продукты помогут снизить артериальное давление

4 мая, 2017 Сосуды  Нет комментариев

Какие продукты помогут снизить артериальное давлениеПри повышении артериального давления следует употреблять в пищу больше продуктов, богатых калием. К такому выводу пришли учёные из Университета биологии в Гютерсло. По мнению экспертов, повышенное насыщение организма данным элементом влияет не только на давление, но и на саму структуру крови.

Помимо всего прочего, учёные утверждают, что калий способствует восстановлению кожи. Эпителиальная ткань омолаживается быстрее, если организм получает достаточное количество указанного вещества. Кожа в результате становится упругой и более здоровой.

Читать полностью »

Употребление продуктов с высоким содержанием сахара повышает риск болезней сердца

26 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Употребление продуктов с высоким содержанием сахара повышает риск болезней сердцаВысокое содержание сахара в продуктах питания не только прибавляет лишние килограммы, но и повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают американские исследователи.

Ученые опросили около 6000 взрослых людей. Затем разбили данные на группы по уровню потребления продуктов с содержанием сахара. Оказалось, что у любителей сладкого приблизительно 16% калорий ежедневно поступают благодаря употреблению сахара.

Эксперты установили, что высокое потребление сахара повышает риск заболеваний сердца, так как повышает уровень

Читать полностью »

Названы лучшие продукты для здоровья сердца

7 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Названы лучшие продукты для здоровья сердцаВосемь из десяти человек среднего возраста находятся на пути к болезням сердца, которые являются главной причиной всех смертей на планете.
Однако статистика показывает, что 50% этих смертей можно было предотвратить, всего лишь изменив рацион питания.

Горький шоколад.

Это прекрасная новость для всех сладкоежек. Исследователи сообщают, что горький шоколад очень полезен для сердца из-за повышенного содержания в нем полифенолов и флавонов. Эти вещества обладают противовоспалительным эффектом и защищают не только сердце, но и сосуды.

Читать полностью »

5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов

31 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

5 самых опасных продуктов для сердца и сосудовСейчас сердечно-сосудистые заболевания очень распространены. Проблема серьезная, и заботиться о своем здоровье нужно заранее, чтобы последствия не были плачевными.

Помимо того, что нужно следить за своим питанием для профилактики и делать акцент на некоторых продуктах питания, в определенных продуктах нужно себе заранее отказать.

Существует 5 самых опасных продуктов для сердца и сосудов, употребление которых может серьезно отобразиться на вашем здоровье.

В каких продуктах себе нужно отказать
Многочисленные исследования врачей были

Читать полностью »

Учёные назвали продукт, лучше всего укрепляющий сердце

3 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Учёные назвали продукт, лучше всего укрепляющий сердцеДатский коллектив ученых смог провести исследования и определить тот ингридиент, который может поспособствовать значительному улучшению сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечные мышцы. Таким продуктом оказались сухие водоросли, которые следует регулярно принимать в качестве пищи. Была выявлена закономерность, которая продемонстрировала, что если в еде тех пациентов, у которых были проблемы с сердцем, присутствовали сухие водоросли, даже в незначительных количествах – то здоровье шло на поправку, а сердце начинало работать

Читать полностью »

Какие продукты защитят от болезней сердца?

20 февраля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Какие продукты защитят от болезней сердца?В то же время профессиональные диетологи напоминают, что на сегодня уже разработаны оптимальные терапевтические диеты, которые и следует рекомендовать пациентам с учетом их хронического заболевания или заболевания.

Обсуждаю тему профилактики заболеваний посредством коррекции рациона, в первую очередь необходимо упомянуть об особенностях питания при сердечнососудистых заболеваниях. Как было неоднократно показано в исследованиях, уменьшить сердечнососудистую заболеваемость и смертность помогает строгое соблюдение средиземноморской диеты.

Читать полностью »

4 необычных продукта, которые полезны для сердца

23 января, 2017 Инфаркт  Нет комментариев

4 необычных продукта, которые полезны для сердцаИзвестно, что для здоровья сердца полезны морская рыба, овощи и фрукты. Хотя существует много не совсем обычных продуктов, которые защищают сердце максимально эффективно.

Воспользуйтесь возможностью узнать о них побольше, чтобы получить двойную выгоду: разнообразить свой рацион и вместе с тем улучшить здоровье сердца.

Кофе. Как ни странно, кофе, а вернее кофеин, поможет защитить ваше сердце и сосуды от избытка холестерина, а также предотвратит развитие диабета 2 типа. Исследования показывают, что люди, которые выпивают три–четыре

Читать полностью »

ТОП-5 опасных продуктов для сердца и сосудов

28 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

ТОП-5 опасных продуктов для сердца и сосудовЕще 50 лет назад ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение стиля питания. А именно – потребление большого количества продуктов со «скрытыми» жирами и солью. Причем не экономить на еде вовсе не значит питаться полезно для сердца и сосудов.

Вот пятерка продуктов, опасных для сердца и сосудов:

1. Все изделия с модифицированными жирами: сдобное печенье, торты с кремом, многие жирные сыры.

2. Копченые и

Читать полностью »

9 продуктов, которые спасут от болезней сердца

10 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

9 продуктов, которые спасут от болезней сердцаЕсли вы заботитесь о здоровье своей сердечнососудистой системы, вам следует обязательно включить в свой рацион некоторые продукты. Особенно полезны для сердца и сосудов сырые овощи и фрукты.

Среди наиболее полезных для сердца продуктов эксперты выделяют следующие.

1. Красный стручковый перец называют «королем специй», и не без оснований. В нем содержится большое количество антиоксидантов и других веществ, которые защищают сердце и артерии от возможных повреждений.

2. Шпинат содержит калий, фолиевую кислоту, кальций, лютеин и нитрат.

Читать полностью »

Десять продуктов, которые защитят от сердечного приступа

2 сентября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Десять продуктов, которые защитят от сердечного приступаВ то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце.

1. Авокадо.
Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без

Читать полностью »
1 2 3 8