Записи с меткой: продукты питания

Учёные назвали продукт, лучше всего укрепляющий сердце

3 марта, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Учёные назвали продукт, лучше всего укрепляющий сердцеДатский коллектив ученых смог провести исследования и определить тот ингридиент, который может поспособствовать значительному улучшению сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечные мышцы. Таким продуктом оказались сухие водоросли, которые следует регулярно принимать в качестве пищи. Была выявлена закономерность, которая продемонстрировала, что если в еде тех пациентов, у которых были проблемы с сердцем, присутствовали сухие водоросли, даже в незначительных количествах – то здоровье шло на поправку, а сердце начинало работать

Читать полностью »

Какие продукты защитят от болезней сердца?

20 февраля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Какие продукты защитят от болезней сердца?В то же время профессиональные диетологи напоминают, что на сегодня уже разработаны оптимальные терапевтические диеты, которые и следует рекомендовать пациентам с учетом их хронического заболевания или заболевания.

Обсуждаю тему профилактики заболеваний посредством коррекции рациона, в первую очередь необходимо упомянуть об особенностях питания при сердечнососудистых заболеваниях. Как было неоднократно показано в исследованиях, уменьшить сердечнососудистую заболеваемость и смертность помогает строгое соблюдение средиземноморской диеты.

Читать полностью »

4 необычных продукта, которые полезны для сердца

23 января, 2017 Инфаркт  Нет комментариев

4 необычных продукта, которые полезны для сердцаИзвестно, что для здоровья сердца полезны морская рыба, овощи и фрукты. Хотя существует много не совсем обычных продуктов, которые защищают сердце максимально эффективно.

Воспользуйтесь возможностью узнать о них побольше, чтобы получить двойную выгоду: разнообразить свой рацион и вместе с тем улучшить здоровье сердца.

Кофе. Как ни странно, кофе, а вернее кофеин, поможет защитить ваше сердце и сосуды от избытка холестерина, а также предотвратит развитие диабета 2 типа. Исследования показывают, что люди, которые выпивают три–четыре

Читать полностью »

ТОП-5 опасных продуктов для сердца и сосудов

28 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

ТОП-5 опасных продуктов для сердца и сосудовЕще 50 лет назад ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение стиля питания. А именно – потребление большого количества продуктов со «скрытыми» жирами и солью. Причем не экономить на еде вовсе не значит питаться полезно для сердца и сосудов.

Вот пятерка продуктов, опасных для сердца и сосудов:

1. Все изделия с модифицированными жирами: сдобное печенье, торты с кремом, многие жирные сыры.

2. Копченые и

Читать полностью »

9 продуктов, которые спасут от болезней сердца

10 октября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

9 продуктов, которые спасут от болезней сердцаЕсли вы заботитесь о здоровье своей сердечнососудистой системы, вам следует обязательно включить в свой рацион некоторые продукты. Особенно полезны для сердца и сосудов сырые овощи и фрукты.

Среди наиболее полезных для сердца продуктов эксперты выделяют следующие.

1. Красный стручковый перец называют «королем специй», и не без оснований. В нем содержится большое количество антиоксидантов и других веществ, которые защищают сердце и артерии от возможных повреждений.

2. Шпинат содержит калий, фолиевую кислоту, кальций, лютеин и нитрат.

Читать полностью »

Десять продуктов, которые защитят от сердечного приступа

2 сентября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Десять продуктов, которые защитят от сердечного приступаВ то время как существуют соки, коктейли и разные Детокс напитки, помогающие почистить организм и улучшить обмен веществ, природа также предоставила нам продукты, которые имеют те же свойства.

Эти 10 продуктов помогут прочистить артерии и защитить ваше сердце.

1. Авокадо.
Замените майонез на вашем гамбургере или бутерброде на авокадо. Исследования показали, что ежедневное потребление авокадо нормализует уровень холестерина в крови (понижает LDL и повышает HDL). HDL – «хороший» холестерин, который помогает сохранить артерии без

Читать полностью »

Какие продукты полезны для здоровья сердца

24 августа, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Какие продукты полезны для здоровья сердцаНа сегодняшний день заболевания сердечнососудистой системы находятся на лидирующих позициях среди причин смертности. К этому приводит неправильное питание, стрессы и малоподвижный образ жизни, которые сопровождают современное общество. Особенно опасны для здоровья сердца и сосудов жареная пища, полуфабрикаты и фаст-фуд. Если вовремя изменить свой рацион питания, можно до минимума снизить вероятность заболеваний сердечно-сосудистой системы. Ни для кого не секрет, что предупредить болезнь можно благодаря своевременно предпринятым

Читать полностью »

Продукт, который предупредит инсульт

28 июля, 2016 Инсульт  Нет комментариев

Продукт, который предупредит инсультКанадские ученые выяснили, что регулярное потребление шоколада способно уменьшить риск инсульта и вероятность летального исхода после сердечного удара.

Секрет любимого лакомства – в высоком содержании флавоноидов, которые обладают профилактическими свойствами.


В исследовании, организованном медиками Университета МакМастер и Университета Торонто, приняли участие более 44 тысяч человек. У добровольцев, которые съедали одну порцию шоколада в неделю, риск инсульта снижался на 22%. А вот участники, потреблявшие по 50 г шоколада в неделю,

Читать полностью »

10 продуктов, полезных для сердца

15 апреля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

10 продуктов, полезных для сердцаЗдоровое сердце — это не только наследственность и отсутствие вредных привычек. Вот список продуктов, которые помогут вам поддерживать свой «моторчик» в форме.
1. Овсянка

Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зерна, тем больше в них клетчатки. Много ее и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет

Читать полностью »

Черника и баклажаны в борьбе с гипертонией

14 апреля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Черника и баклажаны в борьбе с гипертониейАмериканские ученые доказали, что полифенолы – вещества, которые содержатся во фруктах и овощах, различных сортах чая не только помогают похудеть и сохранить молодость, но и способны снизить артериальное давление.

Научно доказан тот факт, что люди, обогащающие свой пищевой рацион большим количеством фруктов и овощей, богатых антоцианами, практически не жалуются на повышенное давление. Установлено, что больше всего антоцианов содержится в чернике, клубнике и баклажанах.

Свои выводы ученые обосновывают результатами исследования,

Читать полностью »
1 2 3 7