Записи с меткой: привычки

Топ-5 вредных привычек, способных ослабить сердце

2 июля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Топ-5 вредных привычек, способных ослабить сердцеУченые рассказали о 5 привычках, которые могут отразиться на работе сердца. В первую очередь специалисты выделили курение и употребление спиртных напитков.
Этиловый спирт и никотин по своей природе являются ядами, которые имеют замедленное и плавное воздействие на организм. В случае передозировки его системы начинают функционировать не совсем корректно, что приводит к нехорошему самочувствию. Курильщики могут заметить отдышку при сильных нагрузках на легкие, хотя на самом деле в данном случае сбои случаются именно в сердце.

Еще одной

Читать полностью »

Медики назвали Топ-5 вредных привычек, способных ослабить сердце

29 июня, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Медики назвали Топ-5 вредных привычек, способных ослабить сердцеЗаболевания сердечно-сосудистой системы продолжают оставаться самой распространенной причиной смерти, поэтому здоровье сердца — это ключевой фактор, на котором следует сосредоточиться желающим дожить до старости людям. Такой вывод сделали ученые, озвучившие рекомендации, которые помогут вам сохранить сердце.

Для начала, как отмечают медики, необходимо отказаться от вредных привычек, которые самым пагубным образом сказываются на сердце и сосудах. Это, например, очевидные курение и злоупотребление спиртным. Никотин и этиловый спирт являются

Читать полностью »

Сохранить сердце здоровым надолго помогут эти пять правил

6 июня, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Сохранить сердце здоровым надолго помогут эти пять правилСпите не меньше 7 часов

В следующий раз, когда снова решите досидеться до поздно, вспомните, насколько сильно недосып сказывается на работе вашего сердца. Как выяснилось в результате исследований, что у людей, которые спали достаточное количество времени (7 часов и больше), существовал самый минимальный риск тромбоза.

Контролируйте давление

Даже если чувствуете себя хорошо, посещая врача просите измерить вам давление. Ведь гипертония начинается постепенно, становясь заметной уже в средней форме тяжести. А при регулярном контроле вы

Читать полностью »

5 привычек, которые губят сердце

25 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

5 привычек, которые губят сердцеБолезни сердца и сосудов - самые распространенные. Часто такие недуги приводят ко смертельному исходу.

5 привычек, которые портят сердце
Сидячий образ жизни. Он приводит застою кровотока и помогает скапливаться жиру, что негативно влияет на сердце.
Постоянная зацикленность на негативе повышает уровень стрессовых гормонов в крови, которые дают чрезмерную нагрузку на сердце.
Сильный храп зачастую сопровождается остановкой дыхания во сне, что вызывает проблемы с артериальным давлением и негативно воздействует на наш "мотор".
Сигареты и

Читать полностью »

Врачи предостерегли от шести привычек, «убивающих» сердце

18 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Врачи предостерегли от шести привычек, «убивающих» сердцеУченые продолжают бороться с главной опасностью для человечества, а именно, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые лидируют в ежегодном уровне смертности. Исследователи нашли шестерых «убийц» сердца, которые кроются в образе жизни и привычках человека.

В негативном рейтинге на первое место вышла малоподвижность. Современный образ жизни для большинства населения планеты предполагает сидячую работу, досуг, проводимый за монитором компьютера и предпочтение виртуальных развлечений. По мнению кардиологов, даже еженедельные занятия в

Читать полностью »

Озвучены привычки, убивающие сердце

16 апреля, 2018 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Озвучены привычки, убивающие сердцеСердечно-сосудистые заболевания традиционно становятся лидером в списке факторов смертности среди населения.
При этом, по словам медиков, некоторыми привычками люди сами подрывают здоровье своего сердца, что убедительно демонстрируют научные исследования. При этом медики назвали шесть привычек, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний:
Малоподвижность. Привычка сидеть по много часов за монитором компьютера или перед экраном телевизора губительная для сердца. Отмечается, что ущерб нанесенный длительным сиденьем на стуле,

Читать полностью »

Список убивающих сердце вредных привычек опубликовали медики

9 апреля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Список убивающих сердце вредных привычек опубликовали медикиЕжегодно от сердечно-сосудистых заболеваний в мире умирают около 17 млн человек. Зарубежные медицинские специалисты составили список вредных привычек, негативно влияющих на работу центрального органа кровеносной системы.

1. Малоподвижный образ жизни

Многочасовое сидение за монитором компьютера или перед телевизором увеличивает риск инфаркта и инсульта, даже если Вы регулярно занимаетесь спортом. Людям, которые хотят сохранить свое сердце здоровым, следует помнить совет директора одного из американских медицинских центров Хармони

Читать полностью »

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний доступна каждому

14 марта, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний доступна каждомуМногие из моих пациентов достаточно молодые люди и не задумываются о болезнях. И правильно! Думать о заболеваниях и не надо, а вот о своевременной профилактике задуматься стоит. Сегодня поговорим о том, что каждый может сделать для себя и своего здоровья.

Нормализация массы тела

Индекс массы тела (ИМТ) должен быть в пределах от 19 до 25. Формула для расчета ИМТ: ИМТ = масса тела в кг делится на рост в метрах в квадрате. Все что меньше 19 – дефицит массы тела, от 25-30 – избыток массы тела, свыше 30- 35 – ожирение 1 степени, 35-40–

Читать полностью »

Медики назвали привычки, которые убивают сердце

1 марта, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Медики назвали привычки, которые убивают сердцеЗападные доктора сформулировали 13 факторов, плохо влияющих на работу сердца.

1. Малоподвижный образ жизни.

Многочасовое сидение за компьютером или перед телевизором увеличивает риск возникновения сердечного приступа и инсульта, даже если вы регулярно занимаетесь спортом.

Малоподвижный образ жизни плохо сказывается на уровне жиров и сахара в крови. Поэтому, даже если приходится подолгу сидеть, старайтесь периодически встать и пройтись.

2. Подавление стресса, агрессивности или раздражения.

Если вы долгое время испытываете

Читать полностью »

Привычки, от которых страдает сердце

22 мая, 2017 КардиологияСосуды  Нет комментариев

Привычки, от которых страдает сердцеБолезни сердца сегодня общепризнанно являются самыми массовыми убийцами, поскольку согласно статистическим исследованием тем или иным проблемам с сердечнососудистой системой подвержен каждый третий житель США, они тяжело поддаются лечению, и с возрастом становятся смертельно опасными.

Однако интересно, что проблемы мы в данном случае создаем себе сами, точно также как и решить их мы можем самостоятельно – надо просто отказаться от нескольких вредных привычек. Группа ученых решила проанализировать результаты нескольких тысяч различных

Читать полностью »
1 2