Записи с меткой: польза

Киви снижают риск развития болезни сердца

14 ноября, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Киви снижают риск развития болезни сердцаВсего 2-3 киви в день могут существенно снизить риск развития болезни сердца, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании. Одно из последних исследований на аналогичную тему проводили ученые из Медицинского университета Тайбэя в Тайване в 2009 году.

Несмотря на свое название kiwifruits (или "kiwis"), связывающее этот фрукт с Новой Зеландией, киви родом из Китая и имеет оригинальное название - «китайский крыжовник». Киви представляют собой ягоды с зеленой мякотью и коричневой опушенной мелкими волосками кожицей. Внешняя сторона киви

Читать полностью »

Правильный завтрак – утренняя зарядка для желудка

31 октября, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Правильный завтрак – утренняя зарядка для желудка

Завтрак – пожалуй, главный приём пищи за день. Именно утром мы заряжаемся энергией, необходимой для плодотворного труда, общения и домашних дел. От полноценного завтрака во многом зависит хорошее самочувствие и работоспособность. Но при этом далеко не все, как ни странно, умеют правильно завтракать.


Распространённое заблуждение: завтрак, в отличие от обеда и тем более ужина, обязан быть очень плотным и допускает употребление жирных

Читать полностью »

Полезен ли рыбий жир для сердца?

13 октября, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Полезен ли рыбий жир для сердца?

Ученые утверждают, что рыбий жир приносит пользу для организма человека в целом. Он включает в себя омега-3 кислоты, которые способны предупредит сердечно-сосудистые заболевания. Так рыбий жир для сердца кардинально влияет как на больных, так и на совершенно здоровых людей

Читать полностью »

Силовые тренировки: кому и для чего они полезны

23 августа, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Силовые тренировки: кому и для чего они полезныСиловые тренировки – физические упражнения с дополнительным утяжелением и/или сопротивлением, направленных на развитие мускулатуры. Они полезны для формирования красивой и подтянутой фигуры и тела в целом.

Разновидности

В зависимости от цели применения силовые тренировки можно классифицировать на:

развитие силы;
набор мышечной массы;
выносливость

Читать полностью »

Этот фрукт особенно полезен для здоровья сердца

1 августа, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Этот фрукт особенно полезен для здоровья сердцаСливы помогут сохранить упругую кожу, здоровый цвет лица и стройную фигуру. При регулярном употреблении этого фрукта не только снижается уровень холестерина в крови, но и выводится из организма избыток солей. Поэтому сливы очень полезны гипертоникам и сердечникам. Слива и сливовый сок натощак прекрасно очищают организм. Благодаря большому количеству клетчатки она помогает улучшить обмен веществ. Богата она витаминами, особенно витамином С – что особенно актуально перед наступлением очередного сезона простуд. Содержащийся в ней цинк очень

Читать полностью »

Врачи назвали напиток, который полезен для здоровья сердца

1 августа, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Врачи назвали напиток, который полезен для здоровья сердца8 качеств кофе, до недавнего времени не известных науке. Кофе — самый популярный напиток в мире. Его вкус сочетается практически с любыми продуктами, аромат же способен выделиться из самой насыщенной запахами среды. Без чашки кофе с утра не просыпается почти ни один житель большого города. И, тем не менее, напиток этот до конца не изучен. Существует масса исследований, доказывающих вред кофе и масса доверяющих подобным исследованиям людей. Но, на самом деле, потенциальное влияние этого ароматного напитка на здоровье удивительно велико.

Читать полностью »

Этот вкусный напиток особенно полезен для здоровья сердца

19 июля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Этот вкусный напиток особенно полезен для здоровья сердцаУченые рассказали об удивительных лечебных свойствах какао. Финские ученые доказали, что употребление какао сокращается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Этот эффект связан с содержанием в какао флавоноидов, прежде всего, эпикатехина, который снижает воздействие на организм свободных радикалов.

Специалисты отмечают, что какао наравне с цедрой цитрусовых, некоторыми фруктами и ягодами, а также луком, зеленым чаем и красным вином относится к числу наиболее ценных источников флавоноидов.

Твердый шоколад, по словам ученых,

Читать полностью »

Медики отрицают пользу вина и шоколада для здоровья сердца

17 июля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Медики отрицают пользу вина и шоколада для здоровья сердцаБольше никаких оправданий. В новом заявлении учёных речь идёт о том, что вино и шоколад не являются столь полезными для органов сердечно-сосудистой системы. Научный вывод принадлежит немецким экспертам. По их словам, вред от большого количества калорий, которые содержаться в этих продуктах, не соизмерим с тонизирующим эффектом.

Польза красного вина была разоблачена экспериментальным путём. Ранее считалось, что пользу приносит один из составляющих элементов - ресвератрол. Волонтёры, которые принимали участие в исследовании, на протяжении

Читать полностью »

Что полезно пить для сердца

3 июля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Что полезно пить для сердцаНе только правильное питание, но и напитки, помогут предотвратить проблемы с сердцем. Зеленый чай содержит много антиоксидантов, важных для сердечно-сосудистой системы. Частое употребление зеленого чая помогает уменьшить риск развития ишемической болезни сердца. Он помогает поддерживать низкий уровень холестерина, а также снизить риск образования тромбов и возникновения инсульта.

Заваривайте зеленый чай правильно, не крутым кипятком, настаивайте в течение нескольких минут. Рекомендуется пить от одной до трех чашек чая в день.

Гранатовый

Читать полностью »

Исследователи нашли новые доказательства пользы шоколада для сердца

30 июня, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Исследователи нашли новые доказательства пользы шоколада для сердцаШоколад увеличивает производство в организме холестерина высокой плотности - хорошей формы холестерина, которая защищает от сердечно-сосудистых заболеваний. Таким же образом, как коробка конфет от любимого человека в День Святого Валентина заставляет сердце биться быстрее, так же и полифенолы в шоколаде увеличивают активность некоторых белков, включая те, которые относятся к генетическому материалу ДНК и повышают уровень "хорошего" холестерина, объясняют японские медики Food and Health R&D Laboratories в Сайтаме.

Исследование показало,

Читать полностью »
1 3 4 5 6 7 8