Записи с меткой: польза орехов

Грецкие орехи полезны для здоровья сосудов

7 декабря, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Грецкие орехи полезны для здоровья сосудовРегулярное употребление орехов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, считают сотрудники Превентивного центра исследований Йель-Гриффин (США).

Ученые проверили, каков эффект от ежедневного потребления орехов, на группе добровольцев, имевших повышенный риск развития диабета или болезни сердца. Оказалось, что диабетики, в день съедавшие по 60 г орехов на протяжении восьми недель, имели значительное улучшение в работе сосудов. Известно, что в грецких орехах содержится много полезных соединений, включая жирную кислоту

Читать полностью »

Орехи улучшают здоровье сердца и снижают вес

2 ноября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Орехи улучшают здоровье сердца и снижают весАмериканские диетологи считают, что орехи должны стать неотъемлемой частью здоровой диеты.

Миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, кедровые орехи, фисташки и грецкие орехи – потребление всех этих продуктов связано с более высоким уровнем липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина) и снижением уровня С–реактивного белка – маркера воспаления, которое задействовано в развития многих хронических заболеваний, включая болезни сердца.

Исследователи сравнили факторы риска сердечно–сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и

Читать полностью »

Назван самый полезный орех для сердца

30 октября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Назван самый полезный орех для сердцаУченые из Превентивного центра исследований Йель-Гриффин выяснили, что употребление грецких орехов полезно для сердца и для больных диабетом.

Исследование с участием пациентов, страдающих лишним весом и имеющих повышенный риск развития диабета и болезней сердца, показали, что употребление 50 г грецких орехов в день на протяжении 8 недель значительно улучшает работу кровяных сосудов.

Все дело в том, что грецкие орехи содержат много полезных веществ, в том числе свободные аминокислоты (аспарагин, валин, глутамин, гистидин, серин,

Читать полностью »

Назван самый полезный орех для сердца

7 октября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Назван самый полезный орех для сердцаУченые из Превентивного центра исследований Йель-Гриффин выяснили, что употребление грецких орехов полезно для сердца и для больных диабетом.

Исследование с участием пациентов, страдающих лишним весом и имеющих повышенный риск развития диабета и болезней сердца, показали, что употребление 50 г грецких орехов в день на протяжении 8 недель значительно улучшает работу кровяных сосудов.

Все дело в том, что грецкие орехи содержат много полезных веществ, в том числе свободные аминокислоты (аспарагин, валин, глутамин, гистидин, серин,

Читать полностью »

Орехи укрепляют сердце

15 сентября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Орехи укрепляют сердцеЕжедневная порция орехов может предотвратить возникновение опасных для жизни проблем с сердцем.

Результаты нового исследования показали, что ежедневно употребляя порцию орехов можно почти на треть уменьшить вероятность возникновения сердечных заболеваний. Употребление арахиса, кешью, бразильских и грецких орехов вместо сладостей и жирных блюд сокращает число смертей от сердечно-сосудистых заболеваний на 17 процентов.

В орехах содержится комбинация ненасыщенных жирных кислот, минералов, витаминов и других питательных веществ. Они снижают

Читать полностью »

Орехи улучшают здоровье сердца и снижают вес

20 марта, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Орехи улучшают здоровье сердца и снижают весАмериканские диетологи считают, что орехи должны стать неотъемлемой частью здоровой диеты.

Миндаль, бразильские орехи, кешью, фундук, кедровые орехи, фисташки и грецкие орехи – потребление всех этих продуктов связано с более высоким уровнем липопротеинов высокой плотности (хорошего холестерина) и снижением уровня С–реактивного белка – маркера воспаления, которое задействовано в развития многих хронических заболеваний, включая болезни сердца.

Исследователи сравнили факторы риска сердечно–сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и

Читать полностью »