Записи с меткой: польза миндаля
-
Миндаль бережет здоровье сосудов
11 марта, 2016 Сосуды
-
Включение в рацион миндаля поможет не только лучше контролировать вес, но также снизить уровень холестерина.
Новое исследование, результаты которого опубликованы в Американском журнале клинического питания, показало, что у контрольной группы, которая употребляла в пищу миндаль, уровень холестерина снизился на 8,7 мг на децилитр по сравнению с теми, кто миндаль не употреблял (0,1 мг дл).
В эксперименте принимали участие 123 человека, страдающие лишним весом. В течение 18 месяцев первой группе предлагалось диета, включающая миндаль, рацион
Читать полностью » -
Миндаль полезен для сердца
16 декабря, 2015 Кардиология
-
В ходе ряда исследований ученые установили, что людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо употреблять в пищу миндаль.
Как оказалось, этот орех помогает справляться с болезнями — всего одна горсть миндального ореха ежедневно способствует снижению уровня холестерина в крови, снижает риск развития заболеваний сердца и сосудов на 19%. Ранее было доказано, что употребление в пищу этого ореха способствует выработке полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте, которые, в свою очередь, улучшают пищеварение.
Также миндаль
Читать полностью » -
Миндаль уберет лишний вес и защитит сердце
13 января, 2015 Кардиология
-
Эффективность миндальной диеты изучались на группе людей среднего возраста, имеющих повышенный вес и уровень холестерина. Сравнивались диеты с одинаковой калорийностью, но разным набором продуктов. Ученые установили, что миндаль эффективен для похудения, и к тому же укрепляет сердце и очищает сосуды. Выяснилось, что включение 42 граммов миндаля в ежедневный рацион уменьшает жировые отложения на талии и в области ног.
Ученые уже давно говорят о том, что далеко не все калорийные продукты вредны для организма. Орехи также являются калорийным
Читать полностью »
Последние комментарии
Tatyana: Справиться с »
Никифор: Настоящее лечение »
Оксана: Кровотечения »
Вячеслав: Я в »
Олег: Я отдыхал в Син »