Записи с меткой: отягощение

Заминка как финальная стадия тренировки с отягощениями

16 января, 2017 Другие новости  Нет комментариев

Заминка как финальная стадия тренировки с отягощениямиСогласно рациональному подходу к организации тренировочного процесса, любая интенсивная физическая двигательная активность должна начинаться с такого на первый взгляд скучного явления как разминка. Но мало кто из начинающих штурмовиков свободных отягощений уделяет должное внимание ещё более скучному явлению в мире железных игрищ, имя которому заминка.

Читать полностью »