Записи с меткой: грецкие орехи

Грецкие орехи полезны для здоровья сосудов

7 декабря, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Регулярное употребление орехов благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, считают сотрудники Превентивного центра исследований Йель-Гриффин (США).

Ученые проверили, каков эффект от ежедневного потребления орехов, на группе добровольцев, имевших повышенный риск развития диабета или болезни сердца. Оказалось, что диабетики, в день съедавшие по 60 г орехов на протяжении восьми недель, имели значительное улучшение в работе сосудов. Известно, что в грецких орехах содержится много полезных соединений, включая жирную кислоту

Читать полностью »

Грецкие орехи для сердца и ума

12 июля, 2016 Кардиология  Нет комментариев

О том, что грецкие орехи полезные, известно с незапамятных времен. Еще Авиценна и Гиппократ упоминали об их использовании в процессе лечения различных заболеваний. Помимо этого, древние целители считали, что орехи стимулируют умственную деятельность.

В грецких орехах содержится большое количество минеральных веществ, например, медь, железо, калий, кобальт, фосфор, натрий, кальций, магний, йод. Многие из них являются антиоксидантами.

При каких недугах помогают грецкие орехи?

1. Заболевания щитовидной железы. Поскольку в грецких орехах

Читать полностью »

Грецкие орехи и жирная рыба уменьшают вероятность смерти от инфаркта

29 июня, 2016 Инфаркт  Нет комментариев

Новое исследование, проведенное в Университете Тафтса, показало: жирная рыба в больших количествах, например, лосось или форель, а также грецкие орехи и льняное масло снижают риск смерти от сердечного приступа. Данные продукты повышают в организме уровни жирных кислот омега-3.

Специалисты проанализировали данные 19 исследований с участием 45637 добровольцев из 16 стран. У 7973 человек за время исследования случился первый сердечный приступ. 2781 участник умер от инфаркта. Ученые обнаружили: употребление продуктов с омега-3 снижало риск

Читать полностью »

Грецкие орехи подарят сердцу здоровье

2 марта, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Ученые пришли к выводу, что грецкие орехи помогут защитить сердце человека от многих болезней. Сотрудники Превентивного центра исследований Йель-Гриффин провели эксперимент, целью которого было определение эффекта ежедневного потребления орехов, на группе добровольцев, которые имеют повышенный риск развития диабета или болезни сердца.

Стоит отметить, что те люди, которые имели повышенный риск развития диабета, должны были съедать ежедневно по две унции орехов в течение восьми недель. Благодаря этому у диабетиков началось наблюдаться

Читать полностью »

Употребление грецких орехов: залог здоровья сердца

13 ноября, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Горстка орехов способна незамедлительно обеспечить сердцу защиту от различных заболеваний.

Учёные заметили значительное улучшение уровня холестерина и гибкости кровеносных сосудов всего через 4 часа после употребления добровольцами греческих орехов или орехового масла.

Исследование показало, что регулярное употребление орехов способно обеспечить защиту сердечно-сосудистой системы в долгосрочной перспективе.

«Даже небольшого количества орехов достаточно, чтобы значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление

Читать полностью »

Грецкие орехи полезны для мозга

20 июня, 2013 Другие новости  Нет комментариев

Мы привыкли стимулировать мозг кофеином, который черпаем из популярного напитка, энергетиков или же аптечных добавок.

Некоторые ученые выступают против кофе как «социально приемлемого наркотика» и рекомендуют подзаряжать мозг более здоровыми продуктами, среди которых на первом месте – грецкие орехи.

Грецкий орех содержит больше антиоксидантов, фолиевой кислоты и витамина Е, чем любой другой орех. Этот продукт является «локомотивом» питательных веществ – содержит марганец, медь, железо, кальций, фосфор – все ингредиенты, необходимые для

Читать полностью »

От болезней сердца защитят грецкие орехи

20 мая, 2013 Инфаркт  Нет комментариев

Проведя ряд исследований, ученые пенсильванского университета Тафтса выяснили, что грецкие орехи и получаемое из них масло могут значительно понизить уровень холестерина в крови, а это уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В исследовании приняли участие случайно отобранные 15 человек, у которых не было существенных проблем со здоровьем. Всех добровольцев разделили на 4 группы. Испытуемые из первой группы каждый день съедали 85 граммов цельных орехов, из второй – по 6 граммов ореховой кожуры, из третей – по 34 граммов

Читать полностью »