Записи с меткой: фисташки

Как снизить давление фисташками

12 марта, 2019 Кардиология  Нет комментариев

Как снизить давление фисташкамиСостояние повышенного артериального давления (АД) – не редкость. Оно наблюдается у людей всех возрастов, и является недугом, способным привести к инфаркту. Гипертоникам прописывают специальные препараты, способные снизить уровень АД. Диетологи назвали продукт, который может справиться с этим недугом. Употребляя всего 100 грамм фисташек (одну порцию) в день можно снизить риск внезапного подъема давления. Ежедневная норма для профилактики составляет от 10 до 15 орешков.

Диетологи настаивают на том, что действие продукта достигается путем

Читать полностью »

В борьбе с гипертонией лучше всего справятся фисташки

16 марта, 2018 Кардиология  Нет комментариев

В борьбе с гипертонией лучше всего справятся фисташкиСтрадающие от повышенного давления люди вынуждены постоянно принимать лекарства, употреблять только полезную пищу и ограничивать себя в физических нагрузках. Однако лекарства помогают не во всех случаях, а иногда и вовсе пагубно влияют на здоровье.
Это и заставило учёных найти альтернативные средства, снижающие давление.

Как оказалось, для снижения давления без особых побочных эффектов и рисков осложнений достаточно всего одной порции фисташек. Исследования показали, что фисташки расслабляют сосуды, тем самым, изменяя кровяное давление.

Читать полностью »

Фисташки защищают сердце

27 апреля, 2017 Кардиология  Нет комментариев

Фисташки защищают сердцеНебольшая порция фисташек каждый день способствует созданию защитного эффекта от сердечно-сосудистых заболеваний, считают американские ученые.

Специалисты из университета Джорджа Мейсона провели исследование, в ходе которого наблюдали за здоровьем людей. Пациенты в течение месяца придерживались диеты, при которой 10% энергии в организм поставляли фисташки (примерно две - три горстки). Спустя два дня после начала эксперимента медики изучили анализы участников исследования. Оказалось, что даже через такой короткий срок уровень холестерина в

Читать полностью »

Фисташки суперполезны для сердца

22 сентября, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Фисташки суперполезны для сердцаФисташковые орехи имеют положительное воздействие на сердечно-сосудистое здоровье, существенно сокращая процессы воспаления в организме. Биологи Университета Пенн-Стейт утверждают, что фисташки обладают потенциалом против повреждения сердечной функции.

В этих орехах содержится много важных питательных веществ, говорят американские медики, изучившие эффекты потребления фисташек на мужчинах и женщинах 30−70 лет.

Врачи контролировали уровни холестерина, липидов, липопротеинов в крови участников эксперимента, их артериальное давление,

Читать полностью »

Фисташки укрепляют сердечное здоровье

31 мая, 2016 Кардиология  Нет комментариев

Фисташки укрепляют сердечное здоровьеВрачи установили, что благодаря механизму действия, способному понизить холестерин в крови, фисташки являются здоровым дополнением ежедневного рациона для предотвращения сердечно-сосудистого риска.

В течение трех недель участники исследования применяли диету, 10% энергии которой занимали фисташки и содержали 30% полных жиров и 8% насыщенных жиров. Используя анализ отношения двух жирных кислот как маркер для сердечно-сосудистого воспаления и уровни фермента, вовлеченного в их синтез, медики определили, что орехи благотворно влияют на

Читать полностью »

Фисташки приносят пользу сердцу и сосудам

23 мая, 2016 Сосуды  Нет комментариев

Фисташки приносят пользу сердцу и сосудамФисташки, как утверждают американские ученые, следует обязательно включать в рацион питания человека, так как они способны улучшить состояние кровеносных сосудов. Недаром дерево, на котором растут эти орешки, называют на Востоке «деревом жизни».

Ученые из университета Пенн-Стейт и Центра Исследования питания человека USDA Beltsville изучили положительные свойства фисташек. В результате исследования было выяснено, что эти орешки уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В состав фисташек входят биологически активные

Читать полностью »

Фисташки полезны для сосудов при стрессе у диабетиков

28 октября, 2014 Сосуды  Нет комментариев

Фисташки полезны для сосудов при стрессе у диабетиковПо данным нового исследования в Университете Пенн, фисташки могут снизить сосудистую реакцию на стресс у больных диабетом 2 типа.

У взрослых с диабетом, две порции фисташек каждый день уменьшили сужение сосудов во время стресса и улучшили нервный контроль сердца. Хотя орехи насыщены жиром, они содержат хорошие жиры, клетчатку, калий и антиоксиданты. Учитывая высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с диабетом, орехи являются важным компонентом питания у людей этой группы.

Эксперты пришли к такому выводу после серии

Читать полностью »