Записи с меткой: бобы

Бобы полезны для сердца

8 июля, 2014 Кардиология  Нет комментариев

Бобы полезны для сердца

Порции фасоли, гороха или чечевицы в день поможет снизить уровень «вредного холестерина», тем самым сократив риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит отметить, что у мужчин благодаря бобовым сильнее снижается уровень «вредного холестерина», чем у женщин. Это обусловлено тем, что мужчины обычно плохо питаются, и изначально имеют завышенный показатели, поэтому и позитивный эффект правильного питания у них более заметен. Правда, некоторые люди жалуются на неприятные побочные эффекты — вздутие, усиленное газообразование и так далее. Но

Читать полностью »

Бобы полезны для профилактики диабета и его осложнений

13 мая, 2013 Сосуды  Нет комментариев

Бобы полезны для профилактики диабета и его осложненийВещества, содержащиеся в чечевице, способны понижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а бобы полезны всем тем, кто страдает от повышенного давления. Об этом говорят ученые, опираясь на результаты исследований. Бобовые относятся к продуктам с низким гликемическим индексом (ГИ). Такие продукты благотворно влияют на гликемический баланс и снижают риск развития ишемической болезни сердца.

Более того, исследователи из Университета Торонто утверждают, что все, кто болен диабетом второго типа, должны сделать бобовые постоянной частью

Читать полностью »