Записи с меткой: аэробика

Кардиологи США признали аэробику эффективной в борьбе с гипертонией

24 апреля, 2013 Кардиология  Нет комментариев

Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association) признала аэробику эффективным методом борьбы с гипертонией.

Американские ученые решили выяснить, какие немедикаментозные методики снижения кровяного давления обладают доказанной эффективностью. Для этого они изучили ряд опубликованных ранее научных работ, отсортировав их по качеству. Медики отобрали отчеты о научных исследованиях, опубликованные за последние шесть лет, и обнаружили 124 работы, посвященных поведенческой терапии; 105 работ, посвященных неинвазивным

Читать полностью »

Аэробика помогает замедлить деградацию у алкоголиков, выяснили ученые

17 апреля, 2013 Неврология  Нет комментариев

Аэробные упражнения способствуют восстановлению белого вещества в головном мозге, замедляя когнитивные нарушения у алкоголиков, установили ученые из США.

"Известно, что регулярные занятия аэробикой улучшают память, самоконтроль, повышают способности к обучению. Это особенно касается пожилых людей, занимающихся постоянно, полагая, что это защитит их от снижения когнитивных функций в связи с естественным старением", — сообщает автор исследования Холлис Кэроли (Hollis Karoly) из университета Колорадо в Боулдере.

По словам исследователя,

Читать полностью »