Стресс и сердце

29 декабря, 2014 Кардиология  Один комментарий

О негативном влиянии стресса на организм человека говорилось уже много. Нервы нужно беречь, ведь связь сними имеют практически все органы человека. Если находиться постоянно в состоянии стресса, то можно заболеть, можно потерять свое здоровье. Поэтому любой человек так устроен, чтобы избегать стрессовых ситуаций, или справляться с ними, когда это возможно.

Здоровье человека в его руках, и только правильная забота о себе дает плоды. Любой человек может прожить долгие годы, но при этом следует не забывать, что нужно любить себя, заниматься спортивными нагрузками, не курить, стараться питаться по часам, не переедать, и главное, не в коей мере не испытывать стресс или злобу. Конечно, все люди разные, и для кого то злоба и стресс понятия необходимые для того, чтобы что-то предпринимать в жизни. Иначе психическое состояние не дает двигаться вперед, предпринимать что-нибудь стоящее. Конечно, в этом случае речь заходит в большей степени о больных людях, для которых стресс это благо.

Для здоровых людей длительное прибывание в стрессовой ситуации может привести к тяжелым последствиям для нервной системы и для сердечно-сосудистой, которые очень сильно взаимосвязаны. Причем взаимосвязь настолько прямая, настолько прочная, что если сердечно-сосудистая система в плохом состоянии, это влияет на нервную, и наоборот, если страдает нервная, то это напрямую действует на сердечно-сосудистую. Поэтому лучше заниматься спортом, что укрепляет и нервную, и сердечно-сосудистую системы, и в нужный момент убережет человека от сильного негативного воздействия стресса.

Гармоничное развитие организма возможно только при спортивных нагрузках, при том, если человек следит за своей диетой, не переедает, и не нервничает часто.

Если интересно как бороться со вредными привычками, смотрите информацию на http://www.vrednye.ru. Здесь можно узнать как бросить курить и пить, и на что влияют эти вредные привычки и многое другое.

Читайте также