Сосуды и сердце в осенний период

3 июня, 2015 Сосуды  Нет комментариев

Своевременные замеры кровяного давления, правильное питание и спорт позволят каждому укрепить сердечную и сосудистую системы осенью.

Осенний период считается одним из наиболее тяжелых периодов для сердца и сосудов человека, так как осенью обостряются множественные хронические заболевания, а количество инсультов и сердечных приступов увеличивается из-за неблагоприятных условий погоды, которые связанны с колебаниями температуры и атмосферного давления. Достаточно часто подобные перемены погоды отражаются на здоровье людей в возрасте и склонных к метеочувствительности.

Иногда даже у внешне здорового человека в осенний период могут провоцироваться какие-либо сердечные патологии, к примеру, сдавливание в груди, тахикардия, одышка. Но у сердечников подобные симптомы осенью, как правило, более выражены, и зачастую требуют вмешательства врачей. Для того чтобы не доводить ситуацию до серьезных последствий необходимо заранее побеспокоиться о своем здоровье.

Когда у человека нестабильное АД, то ему нужно производить замеры хотя бы 2 раза в день, при неблагоприятных атмосферных явлениях в осенний период. Иногда врачи советуют заводить дневник, в котором следует отмечать результаты каждого замера, именно это поможет врачу проанализировать ситуацию и сделать определенные выводы.

Людям, которые страдают заболеваниями сердца, доктора не рекомендуются спорт тяжелого вида. Медицина советует таким людям заниматься ходьбой, плаваньем, ездой на велосипеде и медленный бег. Важно следить, чтобы во время занятий спортом отсутствовала одышки. Так как одышка является первым признаком снижения нагрузки.

Необходимо не забывать и о витаминах, микроэлементах и иных биологически активных веществах, которые так недополучает человеческий организм осенью.

 

Читайте также