Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

29 декабря, 2015 Другие новости  Нет комментариев

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

После операции эндопротезирование коленного сустава Вам начнут проводить разнообразные терапии, делать за Вами наблюдение. Нужно способствовать и этому. Отличным выходом является комплекс упражнений, который обязательно нужно проводить для того, чтобы кровоснабжения пришло в норму, для того, чтобы избежать всевозможных застоев крови. Лучше всего проходить реабилитацию после операции в клиниках Германии. Они представлены на сайте bookinghealth.ru/clinics/rehabilitation/all/germany/.

Упражнения делятся не несколько классов, а точнее на 2: интенсивный и неинтенсивный.

Начинаем со второго, конечно! Для начала нам нужно немного размяться.Чтобы это обеспечить достаточно в течении 3 минут руками поводить в районе, который начинается таза и заканчивается коленями.

После этого, тихонько покрутите стопу ноги. Тут ничего сложного быть не должно. Затем. поднимите ногу, опустите ее назад на кровать, а затем опять поднимите. Продолжаем в течении 8-10 минут.

Теперь лежа, поднимаем ногу и ставим ее на стопу, нога должна чуть чуть быть согнута в колене. Лежим ногу на кровать (в правую или же в левую сторону, в зависимости какая нога). Данное упражнение выполняется в течении 5-6 минут.

Ну а теперь, пробуем в колене сгибать и разгибать ногу. Поставьте ногу на кровать, а затем начинаем делать сгиб и обратный ему процесс. Далее выполняем это же самое упражнение, но только уже в воздухе. Каждое из этих упражнений выполняется не более 5 минут, так как ноге необходимо еще привыкнуть.

Реабилитация после операции

Конечно же, после любой операции нужен покой, который Вы должны себе обеспечить. Ходите как можно меньше в течении нескольких дней после операции. Однако, вышеперечисленные упражнения выполнять необходимо. Если какое-то из упражнений при выполнении доставляет Вам болевые ощущения, то данное упражнение выполнять нельзя.

После прошествия нескольких дней снова его попробуйте. После операции крайне желательно соблюдение регулярных упражнений. Для лучшей реабилитации употребляйте побольше витаминов, особенно витамин B.

Автор: Григорий Денисов

Новости партнеров

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>