Профилактика высокого давления

20 февраля, 2018 Кардиология  Нет комментариев

Профилактика высокого давления

Профилактика повышенного и высокого давления включает в себя:

Профилактический контроль за уровнем артериального давления;
Отказ от малополезной и вредной пищи;
Ограничение в употреблении поваренной соли;
Употребление в пищу продуктов, обогащенных витаминами и микроэлементами;
Активный образ жизни;
Умение расслабляться, преодолевать стресс, высыпаться;
При наличии различных заболеваний – своевременное обращение к врачу, чтобы болезни не приобретали хроническую форму;
Отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, приема наркотических средств;
Прием лекарственных препаратов после консультации с врачом;
Контроль за своим весом – не допускайте развития ожирения;
Больше гуляйте, причем старайтесь больше проводить время на природе.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>