Профилактика варикоза

10 мая, 2017 Другие новости  Нет комментариев

В начальной стадии заболевания человек еще может принять профилактические меры для того, чтобы помочь своему организму адаптироваться к возникшей ситуации повышенной нагрузки.

Профилактика начальной стадии варикоза (венозной недостаточности)

Чтобы не пропустить момент начало развития патологии, рекомендуется время от времени вечером осматривать подколенную ямку. Тем, кто обнаружил какие-то изменения во внешнем виде своих поверхностных вен, рекомендуется на ночь принимать контрастные ванны для ног: чередовать — минута в холодной воде, минута в горячей — и так по 3 раза в каждую воду. Для процедуры удобно использовать два тазика, но можно просто подставить ноги под кран и поочередно включать воду разной температуры. В завершение процедуры ноги рекомендуется усердно растереть. Еще большим эффектом обладает контрастный душ — ведь он воздействует на кровообращение во всем организме. Однако к этой процедуре нужно относиться с некоторой осторожностью, особенно тем, кто страдает аллергическими заболеваниями или обладает нежной, чувствительной кожей. К тому же провести ее с комфортом можно только при условии, что в доме есть ванная комната, а горячая вода подается централизованно. При начальной стадии не рекомендуется носить компрессионные чулки или колготки, представлены они на сайте http://www.medtechnika.com.ua/compression-hosiery/embolic-knitted-fabrics/.

Профилактика отеков

Для профилактики отеков полезно ходить пешком. Во время ходьбы мышцы постоянно работают, и их сокращения стимулируют ток крови по венам. При каждом удобном случае следует помещать ноги на возвышение. Ночью желательно подкладывать под них подушку или валик. Контрастные ванночки можно проводить утром и вечером. Также, нужно придерживаться диеты — ограничить в рационе количество соли.

Профилактика образования трофических язв

Образованию язв способствует повреждения кожного покрова. Чтобы содержать кожу в порядке, поддерживать ее эластичность рекомендуется ежедневно, по вечерам, наносить на стопы крем для ног, либо растительное масло. Если образовались трещины — масло лучше простерилизовать. Для этого в стеклянный сосуд налить масло, а в кастрюлю — горячую воду (уровень воды должен быть не ниже уровня масла). Поставить сосуд с маслом в кастрюлю, но прежде, чем сделать это, на дно положить тряпку (иначе склянка лопнет). Содержимое довести до кипения и стерилизовать масло не менее 10 минут. Чтобы успокоить зуд можно использовать мазь с демеролом или «Детский крем».

Автор: Григорий Денисов

Читайте также