Профилактика мерцательной аритмии

19 июня, 2016 Другие новости  Нет комментариев

Аритмии, в особенности мерцательная, являются довольно опасными для жизни человека патологиями. Как правило, за ними следует инсульт или тромбоз жизненно важных сосудов. Для проведения эффективной профилактики и адекватного лечения, нужна консультация у профильного специалиста. Кардиолога можно найти на сайте http://medstupeni.ru/. Здесь также можно найти клинику, где проводится замена клапана на сердце на самом высоком уровне.

В первую очередь профилактика нарушений работы водителя сердечного ритма заключается в своевременном лечении болезней, в следствие которых может возникнуть та или иная форма аритмии. Это могут быть врождённые патологии, такие как стеноз (еще называют сужением) митрального клапана, пороки (недостаточность клапанной системы) сердца, а также приобретённые – гипертония, кардиосклероз, ишемическая болезнь сердца, тиреотоксикоз. В строгом порядке следует исключить факторы, способствующие развитию и усугублению патологий кардиальной системы – это приём в излишних количествах алкоголя, курение табачных изделий, а также по возможности избегать чрезмерных физических и психических напряжений.

Также профилактика включает в себя соблюдение правил здорового образа жизни. В него включают правильного питание, физкультуру, мониторинг количества глюкозы и холестерина в крови.

Диета при аритмии предусматривает ограничение продуктов, в составе которых содержатся в больших количествах жиры и простые углеводы. В рацион рекомендуется употреблять больше растительной пищи, с содержанием сложных углеводов, нежирного мяса, богатого на протеин. Приём пищи рекомендуют осуществлять небольшими порциями во избежание переполнения и перерастяжения желудка. Следует забыть о продуктах, в составе которых содержатся высокоактивные вещества, способны повлиять на работу сердца – кофе, алкоголь, чай. Для поддержания нормального электролитного баланса, необходимого для оптимальной работы всех органов, следует обратить внимание на калий и магнийсодержащие продукты: грецкие орехи, мёд курага, тыква.

Профилактическая физкультура подразумевает физическую деятельность умеренной интенсивности, плавание. Специалисты советуют большую часть времени проводить на свежем воздухе.

Одним из весомых факторов, способствующих развитию патологий сердца, на сегодняшний день является стрессовая нагрузка. Это больше относится к людям, живущим в крупных городах, с высокими темпами жизни. Как известно, при воздействии стрессовых факторов, человеческий организм запускает защитные механизмы, направленные на выживание. Это выделение адреналина и норадреналина, повышающих артериальное давление и частоту сокращений сердца. При постоянных стрессах системы организма способны истощаться. Вследствие чего может возникнуть ряд проблем со здоровьем, в том числе аритмию. Следует по возможности максимально избегать стрессов, использовать успокаивающие настои и экстракты, седативные препараты по назначению врача. Сон должен быть полноценным.

Напоследок, рекомендуется проходить профилактические осмотры и диагностику, минимум дважды в год. Обязательно прохождение электрокардиограммы. Это позволить своевременно обнаружить начало и предупредить дальнейшее развитие заболеваний сердца.

Автор: Григорий Денисов

Читайте также