Поддержка сердца

23 июля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Поддержка работы сердца особенно важна для тех людей, которые страдают заболеваниями сердечнососудистой системы в период межсезонья. Смена сезонов всегда вызывает в организме человека перестройку, из-за чего системы и органы начинают работать в активном режиме. Естественно, что больное сердце с трудом переносит такие изменения. Для облегчения данной задачи и необходима поддержка сердца.

Основой поддержки сердца можно считать правильное питание. Ни для кого не секрет, что основным отрицательным фактором, влияющим на сердце, является холестерин, который приводит к закупорке сосудов и возникновению различных патологий. Холестерин в больших количествах содержится в жирных продуктах питания.

1. Необходимо сократить количество употребляемых в пищу животных жиров, особенно сливочного масла. Данное правило касается не только людей, страдающих заболеваниями сердечнососудистой системы, но и людей старше тридцати лет. Большое количество вредных жиров содержится в мясе, копченых продуктах и майонезе. Однако полностью отказываться от таких продуктов не стоит, поскольку животные жиры необходимы для выработки гормонов.
2. Желательно устранить из рациона питания продукты, возбуждающие нервную систему – кофе и чай, острые специи. Можно употреблять в пищу небольшое количество свежего чеснока.
3. Не стоит употреблять в пищу соль. Ее можно заменить различными травами и пряностями либо добавлять небольшое ее количество в еду перед употреблением.
4. Не стоит переедать. Переполненный желудок оказывает давление на диафрагму, что значительно усложняет работу сердца. Помимо этого, сердечнососудистая система тратит много времени на переработку большого количества пищи.
5. Профилактика инфаркта. Оптимальной профилактикой инфаркта миокарда является стакан виноградного сока каждый день.

Если надо купить медицинскую форму, то медицинские брюки интернет магазин предоставляет в большом ассортименте. На сайте medstyle.ru представлена медицинская форма по самой разумной цене, отличного качества, лучшие модели.

Читайте также