Особенности диеты при гипертонии

16 февраля, 2015 Кардиология  Нет комментариев

Такое часто встречающееся заболевание как гипертония — повышенное артериальное давление, несет целый ряд причин ее появления. Одной из этих причин, является нарушение процессов пищеварительного тракта, что влечет за собой смещение диафрагмы, тем самым осложняя работу сердечной мышцы. Когда человек употребляет жирную и слишком соленую пищу в организме образуется избыток жидкости, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце. Правильное питание при уже имеющейся гипертонии поможет облегчить течение этой болезни.

Диетический стол при гипертонии основан на малом употреблении поваренной соли, жидкости, а также продуктов, содержащих холестерин, который приводит к ожирению. Во время приготовления блюда рекомендуется использовать соль с меньшим содержанием натрия. Также диетологи советуют исключить чай и кофе из ежедневного рациона, так как эти напитки повышают кровяное давление. Чтобы не спровоцировать развитие атеросклероза, который ведет к дальнейшему развитию гипертонии, рекомендуется уменьшить потребление продуктов, содержащих в себе жиры животного происхождения. Также врачи советуют отказаться от сахара, углеводов, и особенно от алкогольных напитков.

В свою очередь, увеличение в своем рационе содержание таких продуктов как рыба, каши, молочные продукты и свежие фрукты способствует хорошему самочувствию. Мясо и рыба обязательно должны быть нежирных сортов. Блюда их них нужно готовить на пару или запекать. Каши отваривают на воде с малым добавлением соли. Овощи запекают в духовке, а фрукты употребляют в свежем виде. Не стоит забывать об ограничении употребления шоколада и конфет, они содержат много сахара и легко усваиваемых углеводов, что дает нагрузку на сердце.

В целом диета при гипертонии заключается в правильном потреблении таких элементов как калий, магний и йод. Калий отлично выводит из организма жидкость, магний расширяет сосуды, а йод предупреждает развитие атеросклероза.

Правильное соблюдение диетического стола при гипертонии приведет к облегчению болезни, а также к ее вероятному излечению.

Если интересует лечение мастопатии народными средствами, то смотрите информацию на mastopatiinet.ru. Здесь можно узнать множество методик лечения мастопатии, какой всети образ жизни и многое другое.

Читайте также